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室内健身可以借助器械发展身体各部位功能，锻炼平时不常活动的肌肉，防止肌肉萎缩。同时，利用健身器材上显示的各项身体机能参数，可准确、定量地计算身体负荷，掌握能耗情况，以有效地控制体重或减肥，获得健身健美...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
脑鸣病人因缺乏体育锻炼，导致头颈部肌肉痉挛不能放松，压迫颈部的血管，致使脑供血不足，或者体质差、血压低，导致致血液循环不良，影响脑部供血而引起脑鸣，所以平时要适当锻炼和保持充足的休息。吃辛辣食品会加重...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
秋天喝乌龙茶的好处秋天喝乌龙茶的好处，秋天是黑色素沉淀的高峰期，脸上的光彩也会黯然失色，造成很人爱美的烦恼。这时喝杯乌龙茶，是个不错的选择。乌龙茶富含铁，且性平，其含有的钙等矿物质及儿茶素，茶多酚，可...
栏目:功效 作者:品茶
吃节瓜的好处,清热解毒治疗便秘节瓜是什么瓜，它是一种蔬菜，也是瓜类食材的一种，它的口感清爽，而且营养物质很丰富，可以有促进食欲的作用，对于清热解毒来说起到了很好的作用和效果，还能有治疗便秘的作用，来看...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
现在很多人都会有饭后散步的习惯，饭后散步有各种养生好处呀!增强体质，助消化，预防心血管疾病，减肥瘦身。虽然说饭后散步好处这么多大家也是十分热衷，但是朋友们有没有想过自己饭后散步的方式是否正确呢?其实饭后...
栏目:健康综合 作者:祝由网
导读：本文详细介绍了盐水泡脚的好处，泡脚的禁忌和注意事项，泡脚的常见误区等知识。对于习惯泡脚养生的朋友有一定的参考意义。盐水泡脚有什么好处古人对于春季泡脚早有研究，对春日里脚部的养护有过论述，最简单的...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...家带来几款关于苦瓜的食谱，快来看看吧。夏天吃苦瓜的好处苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名