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进入夏季，天气炎热，如何才能保健身体，保障身体健康呢?下面小编告诉你一些夏季养生小常识，让你不再惧怕炎炎夏日，赶紧来看看吧。1、热毛巾擦身：夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
冬季皮肤干燥奇痒元凶一：营养失衡冬天太冷不想出门又不想做饭，犯懒的你是不是常选择快餐、零食充饥？小编要提醒你，这样会导致营养不平衡，缺乏维生素和蛋白质，而这正是皮肤所需要的养分。因为皮肤要保湿，80%是靠...
栏目:健康生活 作者:中医世家
惊蛰是二十四节气之一，惊蛰开始，天气逐渐回暖，这个时候春困也在不知不觉中找上我们。有时候，春困是你的身体在跟你预警了，是你的身体出现了某类问题的征兆。贫血贫血可能在任何年龄段发生，最常见和最早出现的症...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
1.辛辣食物干扰睡眠：辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰你的睡眠。2.部分食物导致腹部胀气：肚子胀满了气，令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉，那...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
虽然现在大家越来越认同下午是健身的最佳时间段，不过长久我们以来所坚持的晨练并不会因此而失去意义，倒不如说，这两者并不是冲突的。我们可以在进行暮练的同时保留晨练的习惯，在科学地规划下，我们可以通过晨练改...
栏目:健康生活 作者:中医世家
对于经常不运动的人来说，一旦运动量过大，就容易造成腰酸背痛的现象。运动后腰酸背痛，应该怎么缓解，下面有妙方，一起来了解下……运动前做好充分的准备运动在运动前做好充分的准备运动很有必要。很多人在运动前没...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、防暑降温茶饮乌梅绿豆饮【原料】乌梅25克、绿豆250克。【做法】将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片；绿豆用清水洗净后放高压锅中煮，待熟后取出，加入乌梅、冰糖，再煮10分钟即可。【功效】具有滋阴清热...
栏目:健康生活 作者:中医世家
水墨山水画是我们独特的一种绘画手法，而且在我们的文化中也代表着许多美好的寓意，所以从古至今都有很多人喜欢在家中挂一些山水画作为家中的装饰，但是实际上，山水画的位置在上也是有所讲究的，有的地方并不适合悬...
栏目:风水 作者:大道家园
朱砂痣红润润看着挺漂亮，长的地方却挺有讲究，有的地方能带来好运气，有的地方则可能让你遭遇不好的事情。相术学上，不论如何，朱砂痣长在有特殊意义的位置，就必须多加小心，吉痣自然要好好保护，噩痣则必须得早日...
栏目:风水 作者:大道家园
怀孕生孩子对于女性而言本就十分艰难了，要知道，等到了生下孩子之后，父母的责任也就更大，等级也上升了一个档次，要对自己的宝宝负责，在饮食起居等方面照顾好孩子，许多父母 也盼着孩子能够尽快成长，自己也能够...
栏目:健康生活 作者:中医世家