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午睡10分钟：在对一组参试者进行的30秒至30分钟多种“短睡”研究中，10分钟左右的午睡“清醒度”最好，而且午睡之后2~2.5小时，这种效果依然明显。这种“快速充电式”午睡有助于快速提高警觉度和恢复身体能量。小睡之后...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7~9厘米，最多可达10~12厘米。女孩平均每年可增高5~7厘米，最多可达8~10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19~23岁、男性在2
栏目:健康生活 作者:佚名
...低温冷藏，这样可降低茶叶中各种成分氧化过程。一般以10度左右贮存效果较好，如降低到0度至5度，则贮存更好。冷冻保存的期限：贮存期六个月以内者，冷藏温度以维持0～5摄氏度最经济有效;贮藏期超过半年者，以冷冻(-10至-...
栏目:禁忌 作者:品茶
...荷6克（后下），北杏仁12克，芦根20克，前胡12克，桔梗10克，甘草6克。水煎服，每日一剂。适用于风热犯肺型气管炎。2．桑叶12克，沙参15克，杏仁12克，浙贝母10克，栀子9克，淡豆豉6克，梨皮
栏目:杂谈 作者:医案日记
拼音注音 : dandaopaishitang6hao处方 : 枳壳5钱，木香5钱，延胡5钱，栀子4钱，虎杖10钱，金钱草10钱，大黄5钱。功能主治 : 胆系感染、胆石症湿热型。摘录 : 《新急腹症学》引遵义医学院方
栏目:偏方秘方 作者:中医世家
...果气短头晕换炙黄芪30克），麦冬15克，五味子5克，桂枝10克，川芎10克，葛根30克，牡蛎20克，黑豆20克，竹茹20克，伸筋草15克。水煎服，用于治疗低血压。血压低有快速升压的办法吗，1你的血压低，你在
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...方：生石膏15克，知母6克，薏苡仁20克，甘草3克，太子参10克，大黄12克。水煎服，每日1剂，7天为1个疗程。外敷方：马齿苋、苦参各30克，甘草10克。水煎后冷湿敷患处，每次20~30分钟，每日1剂，每剂药可用3~5次，直至痊愈。
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...25克，陈皮15克，白术20克，天麻25克(捣)，蜈蚣3条，全蝎10克，炙甘草10克，大枣15克，生姜25克。功效 化痰止呕，熄风止晕。主治 适用于内耳眩晕症及脑性、外伤性、颈椎病之眩晕，证属痰浊壅遏，
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...血化瘀，清热散结。【方名】血竭瓜蒌汤。【组成】血竭10克，乳香15克，没药15克，青皮15克，公英15克，丹参15克，瓜蒌50克，金银花25克，柴胡10克。【用法】水煎服，每日
栏目:杂谈 作者:医案日记
...出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜...
栏目:中医健康 作者:中医世家