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...活作息是关键。 水果一直是公认的美容养生圣品，其实每天只要吃对水果，就能补充维生素又滋养肌肤。进食水果可以美容，美容师分享各
栏目:女性 作者:佚名
...家里，因为这样一来大便占用的是你的工作时间！假设你每天要花10分钟大便，一年下来，你就会有40个小时的带薪大便时间，相当于5天年假！”网上流传的这个段子也许是笑话，但不少网友看完还真的大受“启发”，早上起来...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...小时就应起身休息一会，也可以去厕所洗脸，还要注意，每天使用电脑后要彻底清洁面部，防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。 2
栏目:上班人群 作者:祝由网
我们每天做的最多的事，就是选择。 行不行、好不好、哪个好、你支持谁……在二选一时表个态，或者在几个封闭选项中选出最佳，这样的问题，我们大家每时每刻都能遇到吧？ 可很多时候，那些看似简单的决定，其实并...
栏目:上班人群 作者:佚名
...酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。食
栏目:人群养生 作者:祝由网
一份由世界卫生组织公布的最新调查显示，全球每天有超过100万人感染性传播疾病，每五个性活跃的中国年轻女性中就有一人意外怀孕。安全套的成功率达到98%以上，使用安全套，不给“意外”留机会。安全套的自述我叫安全套...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素
栏目:人群养生 作者:佚名
...白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天不必超过4～6个鸡蛋。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...困来袭，经历了一上午忙碌的工作，大脑处于疲劳状态，每天抽出30分钟的时间来午睡，为下午的工作和学习做好准备，提高了其效率，但是要选择正确的午睡方式。午睡的好处有哪些？1、可以降低血压，保护好心脏经历了一上...
栏目:健康生活 作者:佚名
每天洗个热水澡，既解乏又有助于睡眠，是一个良好的习惯。但是在洗澡的过程中，可能会偶然发现，有时洗澡手上的血管好似冲的筋发青。这一现象是怎么回事？是身体疾病引起的吗？其实，这不是疾病，而是一种正常的生理...
栏目:健康生活 作者:健康管理师