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...50克，适量瘦肉和油菜，板栗1至2颗，熬好的猪骨肉汤。做法：1、将大米洗净后浸泡半小时。2、将瘦猪肉切末，焯水。3、将板栗洗净，煮熟去皮，研磨成小颗粒状。4、油菜取菜心嫩叶，焯水，切成细末。5、将大米、肉末、板栗...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...80克、鲜香菇2朵。调料 葱段、姜片、盐、料酒各适量。做法1、将鸡翅洗净，焯水，捞出沥干；板栗去壳及内皮，洗净；鲜香菇洗净，去蒂，切片，备用。2、 沙锅置火上，倒入适量清水，放入鸡翅、板栗煮沸，撇去浮沫，加
栏目:饮食营养 作者:佚名
...、精盐、味精、湿淀粉适量、食用油500克（约耗50克）。做法：1、小平菇洗净切片，投入沸水锅氽一下捞起；猪肝切片，投入油锅过油至断生；葱白切马蹄片，泡辣椒切小段。2、炒锅置旺火上，注入
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...用来腌制和凉拌，干煸是一种能在短时间令菜立刻加热的做法，干煸的好处在于能令蔬菜更加的油量，香气更加的滋润，蔬菜更软更酥，我们可以用这种做菜的方法来处理娃娃菜。娃娃菜我们也叫做是
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...鲫鱼150克，砂仁3克，陈皮6克，生姜、葱、精盐各适量。做法：将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将砂仁放入鱼腹中，然后与陈皮共同放入沙锅内，加适量水，用大火烧开，放入生姜、葱、精盐，煮至汤浓味香即可。有...
栏目:节气养生 作者:祝由网
...。以下推荐几款吃了有助改善失眠的食谱：1、酸枣仁汤做法：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。功效：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的
栏目:老人 作者:祝由网
...猪血菠菜汤材料：猪血250克，菠菜250克、油盐适量备用。做法：先将它们都清洗干
栏目:人群养生 作者:佚名
一、荔枝绿茶材料：荔枝干6枚，绿茶3克。做法：将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。每日1剂，分2~3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。功效：益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。二、...
栏目:冬季养生 作者:佚名
...核桃仁60克、生鱼1条、猪瘦肉50克、红枣4个、生姜3片。做法：枸杞、核桃稍浸泡，洗净杂质，猪瘦肉洗净；生鱼宰洗净，煎至微黄；所有食材一起与放入瓦煲，加入清水2000毫升左右，武火滚沸后改文火，煲约一个小时
栏目:春季养生 作者:祝由网
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栏目:偏方秘方 作者:佚名