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...想知道在冬天洗澡应该遵循哪些原则，平时如何洗澡更加养生。我们
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、冬季养生优先选择哪些食物第一，藕。生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑大宜生藕、秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。第二，黄鳝。秋冬食鳝，不但补益力强，而且对血糖还有一...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...就会导致各种疾病的发生，我们平时生活中要注重经络的养生，对于经络有很多穴位去调理。例如遇上头疼脑热等健康小问题，一般情况下大家会选
栏目:健康生活 作者:槐米
一、秋季减肥养生食谱1.香蕉百合银耳汤材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯。做法：干银耳泡水2小时，加水3杯入文火炖半小时取出备用；香蕉去皮，切成小片3.将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、秋季养生的十大要点1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...康的成长和发育。下面小编就来给大家介绍一下孕妇夏季养生的食谱有哪些，想要了解的朋友就跟着小编一
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...物也可以帮助我们长寿，日常生活中，一些中药有很好的养生效果，帮助你延年益寿，下面我们来看看能够助长寿的四种中药。1、益寿延年中药――黄芪黄芪甘，
栏目:健康生活 作者:中医世家
1月 养肾防寒 养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。注意锻炼：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。饮食宜忌：合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...听过。而鱼胶，就比较少人懂。其实，它们是同一种滋补养生的好东西!鱼胶煲汤的种类有哪些？1、鱼胶当归汤材料：鱼胶、当归各10克，红枣10枚。做法：价3碗水煎。用法：每日2次，可长期服用。功效：大补气血。主
栏目:健康综合 作者:健康生活
冬季和对养生茶女人气色佳冬天来了，女士们有没感觉特别干燥?尤其整天待在办公室的女白领，由于电脑辐射和空气不流通，皮肤或许日渐暗淡，气色也变得很差。此时，寄望于各种护肤品，不如在工作之余泡一杯茶，坚持下...
栏目:茶常识 作者:小小茶农