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本文关键词:夏 素炒苦瓜用到的食材 苦瓜 : 2根红辣椒 : 适量 白糖 : 3小匙 盐 : 1小匙味精 : 1小匙 香油 : 少许 素炒苦瓜的功效与作用 苦瓜具有清热降火、解毒明目、补气益精、止渴消暑、中和乳酸的功效，并有助于人
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本文关键词:春 韭菜炒藕丝用到的食材 鲜藕 : 300g 韭菜 : 50g料酒 : 半小匙 盐 : 半小匙鸡精 : 少许 油 : 少许 韭菜炒藕丝的功效与作用 韭菜可增强胃的消化力，从而大大减少各类胃病的发生。 韭菜炒藕丝做法 1.
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本文关键词:春,夏,秋,冬 炒鳝鱼丝用到的食材 鳝鱼 : 400g 冬笋 : 50g 鸡蛋 : 1个料酒 : 10ml高汤 : 75g酱油 : 40g淀粉 : 50白糖5g :香油5g : 芫荽 : 少许胡椒面 : 少许味精 :
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本文关键词:春,夏,秋,冬 人参莲肉汤用到的食材 人参 : 10g 莲子 : 10枚 冰糖 : 30g 人参莲肉汤的功效与作用 补气益脾。适用于病后体虚、气弱、食少、疲倦、自汗、泄泻等症。 人参莲肉汤做法 将人参、莲子（去芯）放在碗
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本文关键词:夏,秋 冬瓜汤用到的食材 冬瓜 : 500g 香油 : 少许 食盐 : 少许 冬瓜汤的功效与作用 减肥。可以减轻体重，消除肥胖。 冬瓜汤做法 将冬瓜切圆片，煮汤，略加香油、食盐调味。 冬瓜汤宜忌 每日食用1次。
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本文关键词:秋 鸭梨西米露用到的食材 鸭梨 : 200g西米 : 100g 冰糖 : 适量 鸭梨西米露的功效与作用 秋季养生。 鸭梨西米露做法 鸭梨洗净，去皮、去核，切碎，放入锅中，加适量水煮30分钟，捞去梨渣留汁。梨汁再次煮开后，加...
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本文关键词:少,春,夏,秋,冬 姜糖饮用到的食材 生姜 : 10克红糖 : 15克 姜糖饮的功效与作用 温中散寒。适宜小儿脾胃虚寒夜啼，大便溏泄、腹中冷痛者。 姜糖饮做法 生姜切片，力口适量红糖，水煎服。
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本文关键词:春,夏,秋,冬 木耳拌豆芽用到的食材 黄豆芽 : 500g 木耳 : 50g 香油 : 盐 :味精 : 木耳拌豆芽的功效与作用 清肺。 木耳拌豆芽做法 黄豆芽500克洗净，木耳50克用水泡软，洗净，切成丝。黄豆芽、木耳
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本文关键词:春,夏,秋,冬 香菇拌菜花用到的食材 香菇 : 15g 菜花 : 250g 盐 :味精 :料酒 : 香菇拌菜花的功效与作用 抗癌。 香菇拌菜花做法 干香菇15克，开水泡发后，去蒂切成薄片，放入锅中煸炒，加入盐、味精、料酒
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本文关键词:春,夏,秋,冬 牛肾粥用到的食材 牛肾 : 1枚 阳起石 : 150g 粳米 : 100g 盐 : 适量 生姜 : 适量 葱白 : 适量 牛肾粥的功效与作用 适用于五劳七伤、阳痿气乏。 牛肾粥做法 加入适量的水，煮阳
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