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1.精神：宁静为本，保精养神冬季主蛰伏闭藏，所以冬季养生的核心就是“伏藏”二字。为了保证人体阴阳精气之伏藏，就需要保持精神的安宁和情绪的稳定，以保护人体的精气和精神。冬季之时，寒风凛冽，万物凋零，易引起...
栏目:老人 作者:金婚银婚
一、秋季滋补的养生汤主要有哪些1红枣桂圆山药汤做法：红枣10枚，桂圆肉20克，山药300克。白糖适量。先将红枣用温水泡软、洗净，桂圆肉洗净。山药去皮、切丁。一同放入清水锅中，大火烧开后改小火，煨20分钟放入白糖即...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...一喜欢纳凉，二喜欢喝茶。北京国都医院专家表示，夏季养生喝白茶可预防脑血栓。白茶是一种轻微发酵茶，选用白毫特多的芽叶，以不经揉炒的特异精细的方法加工而成。白茶具有外形芽毫完整或形态自如花朵，满身披毫，毫...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...暖季的冬季疾病呢？今天小编就带大家了解一下吧。冬季养生预防冬季疾病的六件事 一、皮肤保湿皮肤保湿主要注
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...脑而不活动一下的话，很不利于颈椎的健康。所以上班族养生需要养护颈椎，今天本文就来教大家养护颈椎的方法，平时可以有空暇的时候可以活动活动……缩颈拉正头部，背部挺直保持下颌与眼为一
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
冬季养生菜一：芋头芋头富含淀粉，营养非常丰富。每100克鲜品中含有蛋白质2.4克，热量91卡，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，磷43毫克，钙14毫克，铁0.5毫克，维生素b10.09毫克，维生素c10毫克，维生素b20.04毫克。并含乳
栏目:健康生活 作者:中医世家
根据人体的生理特点，老年人养生应“以动为主，动静结合”。在日常生活中，老年人如能做到“勤于动嘴”，将对强心健体、延年益寿大有好处。勤餐少食老年人的消化功能和心脏功能均有减退。如一次进餐的量过多，会加重...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...规律和中医理论的角度来看，应季蔬菜不仅便宜还更适合养生。下面给糖友们推荐三种适合冬季食用的蔬菜。白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”白萝卜作为冬季应季蔬
栏目:健康综合 作者:健康生活
...一个是脚部，都是和人体器官有所关联的。在中医的穴位养生角度来说，也是一样，头部和脚部的穴位可以提神醒脑、通肠调胃、滋阴补肾……总的来说是很强大的。今天就给大家介绍脚上最实用的几个穴位，经常按摩让你身体...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」，是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚，包括我自己和家人。不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚往往带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。究竟是怎么回事呢？泡脚为什...
栏目:健康综合 作者:生活百事通