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...是早上的时光是一天之中最精力旺盛的时候，因为经过一晚上的休息，身体各个部位都已恢复元气，精神达到最佳级别，能够以最佳的状态去迎接新的一天，新的挑战。所以在早上进行晨练会达到事半功倍的效果，晨练有八大益...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...因此大家每天一定要给自己安排足够的睡眠时间，最好是晚上十点钟左右的时候就入睡，但最好的入睡时间是九点前，不过现在有很多人都会在睡前玩手机，因此睡眠的时间就会不断的缩短。小编
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...宗的养生知识，对您有益无害！很多人都有这样的经历：晚上9点就睡觉了，早上醒来，头脑却怎么也清醒不起来，而且特别累！感觉自己就像睡了假觉。...................
栏目:健康生活 作者:槐米
...助脾胃消化食物，所以，睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，
栏目:健康生活 作者:佩兰
...七根竹叶心。舌头尖红，7根竹叶心加冰糖熬水。吃下去晚上就不会哭醒了，当天吃当天管用。竹叶心能通心利小便。如果会搞竹叶心水效果不得了，这是我们当地一家大药房里头祖传的。它的发烧药就是药粉子，他的药你一定...
栏目:健康生活 作者:望月砂
...主要症状。而咳嗽发生后，有的孩子白天偶尔咳几下，有晚上咳得影响睡眠的，也有断断续续一个月都不见好的……妈妈们表示
栏目:健康生活 作者:佚名
...93岁追思人：其家人何品元今年96岁。2008年农历大年初八晚上，在老伴去世约36个小时后，何品元也安然离世，两人都是无疾而终。何品元死时，大家都在忙着料理何
栏目:健康生活 作者:佚名
...一段时间，能有效地将房间内的二氧化碳排放掉。如果是晚上开窗的话，一定要保证空气的新鲜度，每15－20平方米的房间，大约通风5分钟就可以了。不管室外的温度
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...水倒掉，再开始正常的洗脸程序。2.白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的
栏目:健康生活 作者:中医世家
...稳定政权之后，觉得帝位已无后顾之忧，于是更加放纵。晚上喝酒作乐，直到第二天早晨，然后白天就大睡其觉，政事便放在了脑后。因此得了个“睡王”的称号。穆宗的游猎不分季节，不管寒冬还是盛夏，只要高兴，便去游猎...
栏目:历史探究 作者:华里士