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瘦腿操压腿1、身体直立、眼看前方，双手放在腰间。2、左腿向前踏一步成90°，右腿拉后往下压，膝盖接触地面为好。左右腿交替练习30次。提腿1、身体直立。2、右腿支撑身体，左腿伸直往后提起，直至肌肉被拉紧为止。左右...
栏目:减肥美容 作者:佚名
现如今养生这件事特别的深入人心，很多人都注重自己的身体健康，让自己不受疾病的侵袭。但是除了身体健康以外，心理健康也应该好好的养护，如果身体没有问题，心理出现了问题，依然会影响到身体健康方面。现如今生活...
栏目:健康生活 作者:佚名
...意思铜的生理功能主要有哪些人体缺乏铜的危害铜过量对身体的危害铜含量高的食物铜含量丰富的食物水果正确补铜的注意事项铜大家知道吗，是我们身体不可缺少的一种微量元素，与我们的健康是息息相关的。如果我们的身体...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...冷冬天多吃暖身餐一进入冬季，很多人都有过样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量...
栏目:杂谈 作者:医案日记
女性一旦到冬季之后就需要注意对身体的滋补，冬季天气比较干燥，也容易出现体内燥热，若是不注重对身体的滋补，非常容易出现上火。但在滋补身体过程中也需要注意相关事项，才能起到滋补身体的作用。所以，我们来具体...
栏目:健康综合 作者:祝由网
女性在月经期间在各方面都是要进行注意，否则对身体的影响会很大，女性月经期间身体都是比较脆弱的，这个时候饮食不当的话，很容易引发身体一些问题，所以在这个时候，女性们也是要注意要合理的安排自身饮食，这样避...
栏目:健康综合 作者:健康生活
眼睛是人体最敏感的部位之一，当身体出现疾患时，眼部往往最先表现出来，黑眼圈暗示身体疾患的部位之一。那么黑眼圈暗示的身体疾患有哪些，如何应对黑眼圈问题，下面小编为大家一一解读，并为介绍缓解黑眼圈的方法。...
栏目:健康生活 作者:佚名
肾脏是先天之本，肾脏就如同心脏一样，从生命诞生之日起，就在不停的工作，日复一日，肾脏在不断的损耗着。此外，还由于各种原因，例如熬夜，抽烟，喝酒，过度放纵，疲劳，生病等，加重肾脏的负担，造成肾脏功能的严...
栏目:男性 作者:佚名
白茶的作用和作用白茶的功效：糖尿病病人最适合喝的茶当属白茶，因为白茶所含的茶多酚和茶多糖，这两种控制人体血糖上升的有用物质，比其他种类的茶叶要多。国外医学研究证明，长期饮用白茶可以显著提高人体内酯酶活...
栏目:功效 作者:品茶
天天吃银耳对皮肤好吗银耳是一个很常见的食物，尤其是当我们食欲不振的时候，我们就会吃些清淡爽口的食物，而银耳是不油腻的，很适合在没有胃口的时候食用，银耳的营养价值很高，若是每天都食用对皮肤有好处吗?下面...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动