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板栗的功与过板栗是我们秋季里常见的食物，板栗因为营养价值高，加上口感香甜深受大家喜爱。据了解，板栗中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维以及多种矿物质、维生素，身体的吸收利用率极高，下面小编就为大...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
鸡精孕妇可以吃吗孕妇是一个比较特殊的群体，这个人群需要的营养是比较丰富的，所以一定要多样化的选择食物。孕妇要常吃一些营养素比较多的食物，很多食物中都含有鸡精这样的物质，但是有研究表明了鸡精对于孕妇来说...
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性平、味甘咸功效具有健脾开胃的功效禁忌人群老年人、胃和十二指肠溃疡患者禁食，产妇慎吃适宜人群一般人群都可以食用五香熏肉是熏肉的一种，一般采用羊肉、山羊肉、牛肉或者猪肉等家禽的肉为原材料，然后加入一些辅...
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石榴和哪些食物相克成熟的石榴表皮鲜红或粉红色，石榴果实犹如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜多汁，虽然吃着麻烦，却叫人回味无穷。石榴营养价值高，富含丰富的维生素(尤其是维生素C高于苹果和葡萄)，其脂肪、蛋白质含量...
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苹果是水果王，多吃对身体好，每天吃一个苹果，保持这个习惯可以远离病痛，但是很多人也听说过晚上吃苹果不好，但是大部分又不太知道是什么原因，这里来告诉大家为什么晚上吃苹果不好。 那么到底适不适合晚上吃呢，...
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米的种类有很多种的，种类不同的口感也不同，而且营养价值也是不一样的，糙米是大家都知道的一种主食，它的营养很丰富，而且还有减肥的作用。其实糙米和大米是有所区别的，下面我们就对这个问题详细的来了解一下，让...
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在生活中我们少不了吃糖，糖的用处还是比较大的，比如说做菜的时候会放一些提味，还有就是一些甜点啊，或者是一些经过加工的食物中都会添加糖。白砂糖就是其中一种食用率比较高的糖类，除了烹饪以外它还可以用来洗脸...
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吃腐乳有哪些好处食物是保证我们正常工作和生活的主要的成分，我们可以通过食物来补充人体所需的营养成分，让大脑保持一个健康的状态。腐乳这样的食物大家都吃过的吧，味道鲜美，而且营养丰富，但是大家知道它的营养...
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滋补身体,从主食大米开始作为数亿人口主食的大米来说，人们对于大米的了解仅仅实在比较肤浅的层次。我们知道它含有纤维，但是不知道它其中含有的靓白美肤物质。我们知道日常怎样使用锅蒸饭，但是没有思考如何烹饪，...
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孕妇可以吃薏米吗孕期的女性需要的营养的物质比较多，所以在怀孕的期间需要注意很多方面的知识哦，比如说很多食物不能吃，或者是饮品也不能饮用，这都是关系着孕妇和宝宝健康的常识，薏米是五谷中的一种，薏米就是运...
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