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护肤是爱美的朋友们的终身保卫战，特别是到了夏天，身边爱美的朋友们更是无所不用其极。然而对于我来说，除了必要的护肤品之外，当然还会有我特殊的杀手锏----饮食调理。只有做到了由内养外，才可以达到较好的护肤效...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。二、加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
夏季很多人都喜欢吃水果，清凉解渴又解馋，但水果吃多了也会生病，这就是水果病。“酸果病”在夏天有针对性地食用水果，可达到滋养作用，但如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，反而会得“水果病”。像杨梅...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
脱发已经成为非常多人在意的一个问题，并且其中一大部分人脱发的原因是因为压力过大和熬夜。脱发过多，很容易造成秃发，并且还会患者没有自信，最重要的是，脱发会影响患者的生活，有些岗位对患者的外貌要求极高，所...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
白发表面上是“上了年纪”的标志，但有时却是身体内在出了问题。正常情况下，人到了50岁之后头发才逐渐变白，如果白发出现的早，或在一段时间内突然增多，就要引起重视了。什么人爱长白头发中医认为“肾其华在发”，...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
相信每个女孩子都希望自己能够白白嫩嫩的，特别是夏天到了，在强烈的紫外线下是很容易晒黑的。那么究竟该如何有效美白呢？下面我们一起来看看具体的方法吧。1、白醋洗脸在水里加几滴白醋能够有效美白肌肤。适量的白...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
七个方法预防男性秃顶英国科学家发现，生发细胞未能正常发育是导致男性秃顶的原因。不过不好的消息是，有效的治疗方法可能需要10年后才会出现。虽然基因是导致脱发的主要原因，但是很多男性并没意识到，日常生活习惯...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
喝减肥茶排毒是一个很不错的选择，减肥茶在通便的同时，还可以有效排除体内的毒素，那么什么样的减肥茶排毒效果最好呢？下面教大家11款减肥茶，简单易学，可以天天在家喝。1、蜜柚绿茶将柚子榨汁，过滤出残渣，绿茶在...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
很多朋友喜欢的季节会是夏天，因为夏天能够穿好看的裙子，还能够吃各种各样的水果。但是对于一些朋友来说，夏天的到来她们是会感觉到很痛苦，那就是胖子人群。夏天天气热，由于肥胖的原因常常会感觉到煎熬，所以肥胖...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
新鲜水果补出水嫩肌肤姐妹们都知道，吃水果可以保养肌肤哦!特别是在干燥的冬季，我们更加需要水果从内部给我们润润的调养呢!如何吃水果才更加有利于冬季美容呢?让小编来告诉你吧! 吃水果的时机早餐、或是餐前、或...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师