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月经周期的食疗调理法女性这个生理现象有一定的规律性，月经周期25-35天，皆属于正常范围，通常我们取平均为28天，约可大致分为4阶段：1、水肿期即月经第1-7天，不宜吃补，平常可以多喝温开水，或是玫瑰花+马鞭草的花茶...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
预防老花眼的食疗方1、韭菜羊肝粥配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。功效：补肝血，养阴，明目。用法：适量食用。制法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可。2、山药羹配方：山药50克，白糖适量。功效...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
发芽的柚子能吃吗发芽的柚子能吃吗发芽的柚子不能吃，发芽的柚子里面有毒。吃了一点点没问题，但吃多了后会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。有的引起异常的神经兴奋症状。有的引起日光性皮炎，暴露日光部位...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
孕妇贫血吃柚子好吗柚子适合孕妇吃，柚子所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
无花果粥材料：无花果30克、粳米100克。做法：先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。功效：无花果味甘，性平。能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。所含酶类有助消化的作用，有缓泻的作用。有痔...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
小儿感冒的七大食疗1。三根汤大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克，用水煎服。每天1次，连服2-3天。可辛凉解表，适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
柚子味道很好，酸甜清香中带少许苦味。柚子营养价值丰富，包括糖类、蛋白质、有机酸、维生素A、B、C、p等多种维生素以及钙、磷、钠、镁等矿物质，食疗效益很高，备受推崇。孕妇可以吃柚子吗？可以。孕妇吃柚子有诸多...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
夏天食欲不振调理食疗方夏天食欲不振调理食疗方海鲜冬瓜汤材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。做法：所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成方块。葱、香菜切段，姜切丝；锅里放入清水、葱段、姜丝...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
柿子汁怎么做好喝准备做柿子汁的材料平时制作柿子汁时，可以准备三百克柿子如果家里人多也可以多准备一些，另外再两百克的纯牛奶。柿子汁的做法和步骤1、把准备好的柿子用清水洗净，然后去掉外皮，再用刀切成块状。2...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
吃西柚会上火吗柚子性寒，所以不会上火，而且柚子具有非常丰富的营养价值，多食用，对于增强体质等都有很好的效用。但是建议大家尽量不要多吃，因为寒凉的食物多吃，会造成腹泻等情况的发生，饮食有度，才能够发挥柚...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师