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...汤菜谱，主要原料是猪肉、酸菜和粉条；工艺是炖，制作简单。 孕妇乌鸡汤的原料：乌鸡、山药、胡萝卜 孕妇乌鸡汤的配料：葱、姜、枸杞 孕妇乌鸡汤
栏目:饮食营养 作者:佚名
虾皮紫菜汤的做法。这是一道快手菜，简单的可以不动锅，将紫菜、虾皮、葱姜蒜和油放入碗中用开水一冲就好。麻烦点，起锅先炸香葱姜蒜，再加水，放入紫菜和虾皮煮开也就得了，不过几分钟一碗汤就做好了。可是营养...
栏目:饮食营养 作者:佚名
汤是生活中很常见的，它的制作方法简单，而且汤的种类也是比较多，汤中含有丰富的维生素、蛋白质和其他微量元素，所以对它的汤，都是可以放心进行，汤可以直接补充人体所需，因此饮用汤品，也是要注意要有节制，不...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。2、黑芝麻有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳
栏目:健康生活 作者:祝由网
一些人惧怕出门，原因很简单，就是因为晕车。那么晕车会有什么感觉呢？晕车初时会感觉到上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐等症状，想想这些就觉得很难受，怎么还敢轻...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、基础荷叶茶1）这种荷叶茶的制作方法是最简单的。2）去药店买一包荷叶，取大概3g或者5g用沸腾的开水冲泡。3）盖好盖子闷5、6分钟左右，这样茶味会更浓，减肥效果也会更好。2、乐活荷叶茶1）准备适量的荷叶、桑叶、决明...
栏目:健康生活 作者:祝由网
阿胶怎么吃最补血？一、阿胶鸡蛋汤阿胶补血的第一种简单食用方法就是——阿胶鸡蛋汤。材料：阿胶10克，鸡蛋1个，精盐适量。具体操作如下：先将阿胶用1碗水烊化，再把鸡蛋调匀后倒入阿胶水中，煮成蛋花汤，加适量的精...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
虫草瘦肉粥材料：制作虫草瘦肉粥的材料很简单，只需要准备3到5条冬虫夏草，50克新鲜瘦猪肉，15克淮山和100克的硬米就可以了。做法：冬虫夏草洗净，瘦猪肉洗净切成肉末，淮山洗净，与淘洗干净的粳米一同放入砂锅，加适量...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...为忍忍就好了，腹泻给身体造成的影响远远没看起来那么简单，绝对不要小看腹泻的危害。今天小编就带领大家从
栏目:健康生活 作者:健康管理师
双臂上举此练习将简单的动作融入到呼吸练习中去，双臂上举时，会轻松地使肺脏充满气体不但增强肺功能，而且还增加了血液中氧气的含量，对于强身健体十分有好处。注意：在练习过程中避免耸肩。1）盘坐在垫子上，身体...
栏目:运动健身 作者:健身营养师