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...叶中的咖啡碱能刺激神经中枢，引起兴奋作用，从而影响睡眠。所以不建议女性朋友在月经期间饮茶。另另外茶水中含有鞣酸，会与铁结合，生成不溶性的铁盐，不利于人体吸收。因此，月经期间最好不要饮茶。
栏目:茶常识 作者:茶百科
...具体安排，以便事先做好准备。以下是一些建议：1. 注意睡眠和休息：月经期间，女生可能会感到疲倦和乏力。因此，保持充足的睡
栏目:女性 作者:佚名
...习惯：不合理的生活习惯，如不规律的饮食、缺乏运动、睡眠不足等，可能导致月经不规律。解决办法是保持健康的生活习惯，定期运动、保证
栏目:女性 作者:吃出健康
...妈每天晚饭以后都会到广场上去散步。但是最近嫂子总说睡眠不好，晚上睡觉的时候感觉身体特别累，而且翻身特别困难。嫂子说换了很多姿势，但是都感觉不舒服。由于嫂子晚上休息不好，所以白天
栏目:健康生活 作者:中医世家
...的服用山楂的好处就是增加食欲，并且还能够很好的提高睡眠质量，并且还具有预防动脉粥样硬化的作用，能够很好的促进身体健康。第一：防治心脑血管疾病现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有
栏目:中药常识 作者:小七
...水喝能清心去热。莲芯有很好的去心火的功效，并有助于睡眠。另外，莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲子还有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆...
栏目:中药常识 作者:小七
1、起居调养生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素...
栏目:老人 作者:祝由网
...分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、
栏目:老人 作者:健康管理师
...方。起居调养生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务
栏目:老人 作者:健康管理师
...醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。经期嗜睡是否正常现
栏目:女性 作者:佚名