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1、药物调理的时候可以选用一些有补气功效的药物，比如可以选择人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣、五味子、灸甘草等等。除了这些之外，还可以选择一些同样具有补气作用的中成药。但...
栏目:健康生活 作者:祝由网
玉珍鸡材料：母鸡、荔枝、桂圆、黑枣、枸杞、莲子、调味品。做法：将母鸡宰杀干净，然后将准备好的中药材一起放入母鸡的肚子中，然后封住；将母鸡放入砂锅中炖煮，起锅之前加入少量的调味料，母鸡软烂之后就可以吃肉...
栏目:春季养生 作者:祝由网
现在不少人都存在气虚的情况，这就说明我们体内的气血不足，这就导致我们的身体素质受到影响，所以我们在平时就要注意方法去调理才行，注意方法补血益气就显得很重要，那么吃什么食物可以补虚，下面就让我们看看吃什...
栏目:健康综合 作者:祝由网
气虚手脚冰凉,女人冬季进补的必选食物冬季进补正当时，女人食补的效果是最好的，而现在恰好是适合进补的季节，你还在等什么？手脚冰凉吃什么好？气虚吃什么好……1.红豆红豆自古就被认为是养生食品，虽然个子娇小，但...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
关于肺肾气虚的食疗方子，具体的症状表现就是长时间的咳喘得不到根治，说话中期不足，咳嗽声音暗哑无力，动一动都有可能喘上好一会。咳出的痰也是白色的沫沫，精神疲惫的同时容易出汗，腰酸腿软。具体的食疗方子如下...
栏目:健康生活 作者:祝由网
第一：粳米粳米是日常生活中常见的一种主要生活食材之一，具有很好的补中益气的作用。如果身体出现了各种虚证，那么服用浓米汤能够很好的令身体恢复健康。千万不要小看粳米哦，他的作用可是堪比参汤。第二：牛肉牛肉...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...米糯米味甘性温，有补中益气、止汗止渴等作用，适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状，适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。但糯米黏腻，咳嗽痰多、舌苔厚腻、消化不良者少吃为宜，其餐后...
栏目:健康生活 作者:祝由网
气虚的存在，往往会让人们出现浑身无力且面色苍白等症状，因此，在生活中，大家就需要多吃一些可补气的食物，下面本文就为大家推荐几款。第一：蜂蜜蜂蜜味道鲜美，能够很好的调养脾胃、肺部等等，有效地润肺通便，预...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
随着汗液的大量流出，身体中的钾成份也跟着流失，所以除了补充身体所需的大量水分外，还可以多吃一些含钾较为丰富的食物。钾是人体内较为重要的成份，储存于细胞内，对细胞新陈代谢、维持体内酸碱平衡、神经肌肉有着...
栏目:健康生活 作者:祝由网
握拳击掌一只手用力握拳，一只手张开，以拳击掌，可以强化手掌筋骨之力，从而强化手部末梢神经，来加强全身气血循环。做此动作时要配合脚步，边行走或者边踏步来握拳击掌。现在人们出门有车，上楼乘电梯，走路的机会...
栏目:健康生活 作者:健康管理师