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便秘的问题一直是比较常见的问题，如果出现的便秘的话，要积极的去调理和治疗，可以通过饮食的方法来调理，一些具有润肠通便作用的食谱可以试试，可以起到很好的保健作用和效果，如何缓解便秘?下面的这些食疗方法可...
栏目:健康综合 作者:祝由网
便秘验方秘方[通治方]陆永昌：几十年来，我应用“增水行舟”之法，根据业师刘惠民老常用的药物，参以古方加减配伍，效果颇为满意。处方： 肉苁蓉15～24克 熟地黄12～18克 当归9～15克 郁李仁(炒)9～15克 黑芝麻(炒)9～15克 胡...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
便秘者除了注意养成定时排便的习惯，保持正确的排便姿势或以手掌按摩腹部协助排便外，还应多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素的食物，以利排泄的顺畅。具体方法是，早上起床后做3组仰卧起坐，每组15〜20次，组间间歇1分钟...
栏目:健康综合 作者:祝由网
便秘是怎么形成的呢1、心理因素，情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于某一工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，导致皮层和植物神经紊乱，引起便意消失；肛裂 、肛门直肠周围脓肿、痔等患者因恐大便疼痛、出血、脱出...
栏目:健康生活 作者:佚名
解决便秘瘦腹的偏方有哪些对于便秘很多朋友都非常熟悉了，这是一种常见的肠胃疾病。导致便秘的因素非常多，其中就包括日常不合理饮食，如果长期吃一些不利于消化的食物那么就很可能造成肠道消化问题。那么解决便秘瘦...
栏目:健康生活 作者:佚名
喝普洱茶会引起便秘吗喝普洱茶会引起便秘吗？很多人认为喝普洱茶会引起便秘，其实不然。普洱茶是一种不发酵茶，茶多酚含量较高，可以刺激肠道蠕动，加快粪便排出，所以不会引起便秘。但是，如果长期饮用浓茶，就会导...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
便秘是指大便秘结不通，或虽有便意，而排便困难。食物品种选择不当是引起便秘的重要因素之一。因此便秘病人根据所表现的不同类型，合理选择食物品种至关重要。中医常将便秘分为热秘、气秘、虚秘三种类型。现将各类型...
栏目:健康生活 作者:祝由网
如何治疗便秘(1)改善饮食结构增加纤维素含量，偏食、挑食、吃精制米面的孩子尤为重要。这些孩子多吃些芹菜、白菜、水果、玉米、高粱、白薯做的饭菜，可以防治便秘。吃牛奶的孩子如果便秘，可在牛奶中多放些糖，例如加...
栏目:杂谈 作者:医案日记
<p>最近便秘比较厉害，每次排便的时候都特别的费力和痛苦，都说让我试着调整饮食看看便秘能不能改善一点，便秘吃什么帮助排便？</p>
栏目:健康早知道 作者:槐米
step 1 腹式呼吸吸气：双腿稍微分开，屈膝浅坐于椅子上，大腿与小腿保持90度直角，上身挺直，双肩放松，双手放在骨盆两侧。然后吸气，腰背微微拉伸，肩胛骨向后打开下压，令胸廓外扩，氧气进入体内，充分填充腹部，令...
栏目:健康生活 作者:佚名