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102岁长寿老人,长寿养生秘诀有哪些老人胃口不错，不挑食，一天三顿饭都自己做。"她不要我们帮忙，说我们做的没她做的好吃。"喝点酒，浑身舒坦，能活血。"老人说。除每顿要喝酒，老人还有一个饮食习惯：吃鸡蛋，几乎每...
栏目:健康生活 作者:中医世家
豆豉不仅是做菜的配料用好了还可以保健养生我们常说“每天吃豆三钱，何需服药连年”，豆类营养丰富，经常食用有很好的养生功效。 其中有一种豆，它不仅是调料，也是一味药，很多长寿老人都喜欢吃。 这种豆就是...
栏目:饮食营养 作者:学学位
...受到健康的挑战，也有颜值的担忧，那么冬天女性吃什么养生，既保暖又美容呢。女人冬季养生食谱大全1、玉米南瓜粥功效：此粥富含维生素C和维生素E，可以直接滋养肌肤，还能促进体内毒素代谢
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，在日常生活中经常敲打肝经，也是一种非常不错的中医养生方法，但是很多的朋友们对于日常敲打肝经的方法不是非常的了解，那么敲打肝经有什么技巧?1、用力要
栏目:健康综合 作者:苹果养生
从现代医学意义上认识茶的保健养生功能茶的保健养生功能很多，茶多酚是一种高效低毒的自由基清除剂，能延缓衰老，减轻老年人多发病，对帕金森症有防治效果；对慢性肾炎的防治及缓解环孢素A（CsA）所致的移植肾脏毒性...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
到了秋冬季节会出来身体会出来很多的小毛病，比如哮喘、慢性支气管炎、肺炎等，为了保健身体健康，防止慢性疾病的发生，一定要做好生活中的保健。秋冬的3不吃2相伴有哪些？三不吃不吃寒凉之物：到了秋冬季节不能吃寒...
栏目:季节养生 作者:佚名
“立冬”是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠...
栏目:冬季养生 作者:佚名
白露是全年昼夜温差最大的一个及诶器，一般昼夜温差在10~15摄氏度。白露前后，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
第一：红枣桂圆茶材料：红枣、桂圆、白砂糖。做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核；然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。功效：这种茶饮适合一些阴虚体...
栏目:冬季养生 作者:佚名