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...年轻时减少10%左右,同时要保证少食多餐。质量好一点。蛋白质对维持老年人机体正常代谢,增强
栏目:中医健康 作者:中医世家
...以促进钙质吸收的乳酸和氨基酸,而且牛奶中还有大量的蛋白质和多种维生素,中老年人喝牛奶能在补充钙质的同时,起到补充营养的作用。然后不光光是中老年人
栏目:中医健康 作者:中医世家
...潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的季节。天冷加速蛋白质、脂肪、碳水
栏目:饮食营养 作者:白敛
...新鲜,还具有丰富的营养价值。野菜的营养成分主要有:蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C及叶酸等,含
栏目:饮食营养 作者:柳华
芝麻芝麻含有丰富的蛋白质,脂肪和人体必需的脂肪酸、亚麻酸,钙、磷、B族维生素的含量也较高,是廉价的护眼佳品。芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...于身体健康。过多食用豆腐会引起消化不良。豆腐中所含蛋白质,一次食用过多会阻碍人体对铁的吸收,
栏目:健康生活 作者:中医世家
...来就被列为"五果"(栗、桃、李、杏、枣)之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...植酸含量很高,60%~80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,降低利用效率;同时,豆类还会与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合,从而干扰和降低人体
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
...对鳕鱼不过敏,一般可适量吃鳕鱼,其肉质中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B12以及钙、钾、钠等矿物质,吃了可补充身体所需营养,提高身
栏目:健康综合 作者:佚名
小孩病毒感染发烧时可以适量喝牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素,而病毒感染引起发烧时,机体会丢失较多水分,且患儿会出现食欲不振、乏力等症状,此时适量喝牛奶可以补充水分及营养物质...
栏目:健康综合 作者:佚名