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冬季大家都会有皮肤干燥啊或者是起皮等等的一些现象出现哦，这个和季节性有很大的关系。一些皮肤干燥的人可以选择一些滋润肌肤的护肤品，除了这些以外，一些食物的面膜也是不错的滋润肌肤的首选哦，下面就来看看这些...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
1、银耳粥：干银耳10克，大米50克。将银耳水发洗净，撕碎与米同煮为粥食用，适用于中老年人身体虚弱及患有高血压、高血脂及慢性支气管炎患者。2、龙眼银耳羹：银耳10克，龙眼肉10克，大枣5枚，冰糖少许。用温水将银耳发...
栏目:老人 作者:中医世家
1、切断传播，加强健康教育女性应如何预防外阴炎?对爱游泳的人群教育她们要注意卫生，提倡淋浴，不要相互使用毛巾、短裤、盆等，杜绝交叉感染。去掉不良习惯，积极参加健康的娱乐活动，预防外阴炎的产生，使每个女性...
栏目:女性 作者:中医世家
(1)供给充足的蛋白质。蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。如奶中的乳白蛋白，骨头里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋类的白蛋白，都含有弹性蛋白和胶原蛋白，维生素C对胶...
栏目:杂谈 作者:医案日记
（1） 控制总热量，维持正常的体重。糖在总热量中的比例应控制在60％～70％。宜多吃些粗粮，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。单糖及双糖等应适当控制，尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。（2） 限制脂肪。脂...
栏目:杂谈 作者:医案日记
--------------------------------------------------------------------------------万物复苏的春天，是众多呼吸道疾病发生的高峰期，而作为人体呼吸“最精巧的空调机”—
栏目:杂谈 作者:医案日记
1.洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。2.冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。3.水芹...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1.用油要诀要少用油，还要少用油炸、油煎、红烧或炖;多用水煮、凉拌或清蒸。这样不但可以降低热量的摄取，而且还可以减少食物的油腻感和重口味。油炸比煎更不好，炖、红烧的热量也很高，营养师解释，这是因为在炸时，...
栏目:饮食营养 作者:金樱子
一、胃炎是由什么引起的1. 急性胃炎病因可分为外因性和内因性两大类。凡经口进入胃内的如细菌、药物、毒素、腐蚀剂等，均属于外因。凡致病因子通过血液循环或淋巴播散至胃壁者，称为内因。(1)理化因素 浓茶、浓咖啡、...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、肺上火可以吃的食物1.清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。2.苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄...
栏目:健康生活 作者:夕阳红