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味精是一种常见的调味料，它的主要成分是谷氨酸钠，味精可以增加食物的鲜味，被中国菜广泛应用，在汤和调味汁尤其常见。味精呈现出白色的结晶体，在国内外都是常用的调味品，味精中还包含食盐和谷氨酸，就算用水稀释...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
椰子汁什么味道椰子汁什么味道一般来说有一点点酸，在食用椰子汁的时候需要加入一些糖，这样可以让口感更好。椰子汁中含有很多的维生素和钙质的含量，是一种营养成分非常丰富的饮料。另外椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
将普洱茶叶置入滤杯中，约10克（铺满杯底，略高）。将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
材料：美乃滋1/2小匙、黄芥末酱1/2小匙、秋葵1支、寿司饭适量；做法：1、将美乃滋和黄芥末酱搅拌均匀后备用；2、秋葵切去蒂头，修除蒂边后，放入滚水中汆烫至翠绿色，泡入冰水中捞起对切成2半备用；3、取适量的寿司饭，...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
1、葱白：缓解风寒感冒葱白，也就是大葱近根部的茎，这是其主要的药用部分，其气味辛辣，性温，现代药理研究表明，葱白有发汗解热的功效，可健胃、利尿、祛痰，葱白所含的葱蒜素对痢疾杆菌、葡萄球菌及皮肤真菌也有...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
核桃具有的功效有1、核桃内含丰富的蛋白质，能增强免疫力，对肌肉的长成也有很好的帮助。2、含矿物质像钙、钾等等，但所含锌、锰较多，有利于我们强壮骨骼，防止骨质疏松，还能预防老年痴呆。3、含亚油酸、甘油酯，对...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
核桃补脑食谱补脑食谱：琥珀核桃仁材料：熟白、黑芝麻各100克，核桃仁250克，植物油、白砂糖、苏打粉、盐各适量做法：1、用80℃的热水浸泡核桃仁10分钟，然后将核桃仁去皮备用；锅中倒入适量水，煮沸，加核桃仁、盐、苏...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
核桃粥材料：核桃、粳米、冰糖、清水。做法：将核桃取出外壳，然后切丁备用；将粳米淘洗干净之后熬煮；粳米开花之后放入准备好的冰糖以及核桃，然后等待粥好就可以起锅了。功效：这道食谱具有很好的补肾作用，对于治...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
山楂亦食亦药山楂，亦食亦药山楂之所以为我们所熟知是因为冰糖葫芦，但其实山楂还是一种中药材，其味酸甘，性微温，属肝胆脾经。通常山楂为人所知的作用是消食、开胃、健胃。吃多了胃胀可以吃一点山楂来缓解，原理就...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
女人吃红枣好吗红枣又叫做是大枣，红枣的维生素含量非常高，红枣味甘性温、归脾胃经，具有养血安神、补中益气、缓和药性等功效。红枣可以使血中含氧量增强，滋养全身细胞，具有很好的补血功效。一、红枣有补脾、养血...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师