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男人特别喜欢洗冷水澡，天冷还喜欢坚持冬泳，以强身健体，然而，女人不能跟风学习，因为女人的身体有异于男人，洗冷水澡会让自己的很多重要器官受伤！对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
警惕六大冬季进补的禁忌戒乱进补首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
早上空腹喝什么减肥1、白开水在刷牙以后就喝一杯温的白开水，可以帮助肠胃蠕动，就可以帮助把前一天的代谢废物都排出体外，就可以使避免得便秘。排便通畅了自然小肚子也就没有了，也就达到的减肥的功效。2、淡盐水早...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
关于吃素的学问你知道多少？人们多数都觉得，素食就是蔬菜蔬菜，没有什么脂肪蛋白质类的食物，其实并不完全是这样的。人们在对素食的了解上有很多的误区和未知的内容，以下就详细介绍一下吃素的学问。一、 一周二日...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
老人嗜睡有哪些常见因素?1、脑部因素当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都可能出现嗜睡状态。2、身体因素一般情况下，身体...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
香蕉可以空腹吃吗？不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果，又可充当粮食。香蕉含糖量高达20%。香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
首先，青少年嗜睡一般认为由下丘脑功能异常引起，但也可能与下丘脑发生肿瘤、炎症和外伤等器质性病变有关。所以，青少年当出现上述睡眠异常时，家长应及时带其去医院神经科检查，以确定病因。其次，确认患上嗜睡后，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
气虚要戒辣忌酒气虚常见症状：气力不足，容易疲倦，头晕目眩，懒得说话，坐着不动也极易出汗，很怕吹风，动不动就感冒，而且劳累后，上述各种表现都会加重。适宜的饮食：要多吃味道甘甜、既不偏寒性也不偏热性、营养...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
支气管炎吃什么好!1、白果排骨汤取白果30g，去壳，去红衣。排骨500g，洗净，加适量姜片、水、黄酒，文火焖90分钟。将白果加入汤中，用盐调味，煮15分钟即可。2、胡颓子叶粉取胡颓子叶适量，焙燥后研成细末。用糖水调服，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
关于嗜睡症，专家介绍，嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或...
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