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经痛困扰我们身边的无数女性朋友，根据调查结果显示，超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬。在各样经痛的原因中，“原发性经痛”和“病理性经痛”是最普遍的2种分类，前者可用自然疗法进...
栏目:女性 作者:健康管理师
老人应该怎样养生？一、食物宜杂没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。二、质量宜高质量高不意味着...
栏目:老人 作者:健康管理师
一、食物排毒：某些食物排排毒的作用。1、豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。2、韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。3、鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物...
栏目:人群养生 作者:佚名
天气变热之后，人们就开始穿清凉的衣服，但很多女性却不得不将自己包裹得严严实实的，主要是是对自身身材不满意，特别是看到自己有点小肚子或是手臂有肥肉的时候就感到非常的自卑感。于是就先瘦下来，但很多女性减肥...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
阴液是女人营养身体的真正源泉，女人要想拥有娇美的容颜，甚至延缓衰老，秘诀在于氧气补血和滋阴补肾。就女人而言，滋阴从两个方面着手：一是补水、二是补血。女人滋阴补肾，自然要从日常的膳食开始，通常经食疗就能...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
每一日的三餐对于我们来说不仅仅是起到裹腹的作用，食物之中是蕴含着多种的营养物质，这些营养物质进入肠胃之后，可以被肠胃内部进行加工以及转化，然后输送到对应的区域，这对于我们来说是能量的重要来源。但是同时...
栏目:健康综合 作者:祝由网
寒冬季节，很多人因为上火、天气干燥、肺气热等原因引起流鼻血，也有一些人是因为自身的病症引起的流鼻血。但是，不管是什么原因引起的流鼻血，我们都要及时的治疗，不然对身体造成的影响是非常大的。那么人们在寒冬...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
早上空腹练瑜伽我曾经介绍过练习瑜伽的最佳时间，但是对于想用瑜伽来减肥的MM们来说，早上空腹练习瑜伽无疑是最佳选择。因为空腹练瑜伽消耗的能量来自于脂肪，而不是肌肉，而如果在饭后练习的话，消耗的能量又往往来...
栏目:运动健身 作者:佚名
拥有一口美白的牙齿就可以让我们的形象变得更好，而且也可以让我们的自信心变得更强，想要美白牙齿除了需要养成早晚刷牙以及饭后漱口的好习惯，还应该多吃一些对美白牙齿有帮助的食物，下面就给大家介绍一下美白牙齿...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
血管堵塞的情况在平时大家不会陌生，也是很多人都会存在的问题，这种情况往往是由于我们吃的不健康导致的，油腻食物很容易会导致我们产生血管堵塞的情况，对健康无疑没有好处，那么应该如何去改善不适情况，一起看那...
栏目:健康综合 作者:祝由网