大约有19,825项符合查询结果，库内数据总量为1,733,474项。（搜索耗时：0.0388秒） [XML]
...足三里，效果更加明显，经常在此拔罐可使人解除疲劳，保持旺盛的精力，以面
栏目:健康生活 作者:佚名
...腿与小腿成90度，后腿的膝盖尽量下压，但不着地，上身保持挺直。有氧运动
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...节整个血液循环系统和呼吸系统的功能，防止肌肉萎缩，保持关节的灵活性。人在散步时下肢要支持体重，使小腿、大腿和臀部肌肉及骨骼都能得到锻炼，同时身体向前位移，需参加活动的下肢肌肉群和身体其他部位
栏目:运动健身 作者:佚名
...，但是不妨在这里活动一下筋骨。侧躺侧立在床边（与床保持20公分距离），左右脚交叉，以髋关节为轴，上身侧躺于床面，双臂贴耳尽量伸展。左右侧交换进行。时间：1分钟效力
栏目:运动健身 作者:佚名
...不妨换换口味，来点新鲜感。在交叉机练习时要注意身体保持正直，脚面对踏板用力的部位应该是前脚掌而非整个脚掌或脚后
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...。天然采光照度不低于80lx，灯光照度不低于60lx。室内应保持在18～20。c左右。室内相对湿度应
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，理想血压应为120/80mmHg以下，但是否运动后血压也应该保持在这个水平哪？答案是否定的，这个问题可能困惑了许多的高血压病人，事实上，所有的体力活动都能造成血压增高，这种“自主调节”是人体的正常反应，反映了运...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...要更多的蛋白质、矿物质、维生素和必需的脂肪酸，还要保持体重，补充铁，因为多胎妊娠的妇女常常会患有缺铁性贫血。其次，孕妇可以适当运动，但不要做剧烈运动，如果感到用力过度，就立即停止。双胎妊娠通常在妊娠后...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...事业上都有不同程度的收获。在新的一年里，老鼠人需要保持积极的态度和灵活的灵活性来克服障碍，获得更多的机会。想了
栏目:子鼠 作者:铁半仙
...12月14日星座运势1️⃣♒水瓶座(1月20日至2月18日) 主题：保持积极，展示自己 哦，哦！水瓶座的朋友们，虽然你最近的进步让你有点身体透支，但好消息是一切都达到了预期的理想状态！工作和其他事情都
栏目:十二星座 作者:铁半仙