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长期伏案工作、保持同一个姿势、低头玩手机……现代办公环境让很多白领的颈椎、腰椎不堪重负。美国得克萨斯州脊骨神经医学教练大卫・罗斯巴特根据多年经验，总结出一套简单的练习，只要12分钟，就能强化脊背，避免腰...
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
很多人都在减肥，减肥是一个漫长的过程，而且需要大家有毅力去坚持，好的身材都是需要磨练的。运动和饮食是减肥的最好的方法，合理的饮食和运动，可以促进代谢。燕麦片可以有减肥的作用你知道吗，下面的这些关于燕麦...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
看着肚子上一圈又一圈的赘肉，实在提不起喜欢。久坐在办公室的人，长期保持着坐姿不变换，很容易就会在腰间堆起游泳圈。很多人为了减掉烦人的肚腩，尝试过很多种运动方法，但是效果并不是很好。其实减肚腩最好的方法...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
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栏目:健康生活 作者:佚名