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一、荔枝绿茶材料：荔枝干6枚，绿茶3克。做法：将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。每日1剂，分2~3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。功效：益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。二、...
栏目:冬季养生 作者:佚名
药粥，顾名思义，就是将一定量的中药与米类食物共同熬煮成粥，适量服用，以达到治病、健身、养生的目的。制作时，有的可将药物与食物共同熬煮成粥，如枸杞粥等；有的应先将粥熬好，再将药物汁液兑入后服用，如竹沥粥...
栏目:杂谈 作者:医案日记
立冬吃什么养生立冬是冬季的第一个节气，预示冬季的来临。进入冬季，人体急需更多的营养来抵御寒冷，因此冬季一向被认为是进补的好时机。恰当的进补不仅可补充因寒冷而消耗的热量，还能发挥中医养生的价值，那么立冬...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
冬季养生选艾灸适合体质虚寒人群中医学认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。在使用艾灸前，先到正规医院辩清体...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
生姜苏叶茶 冬季天气比较干燥，气温也比较低就会比较容易出现风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等都会常常出现，这款茶可以有效地缓解以上症状。 原料：生姜、苏叶各3克 做法： 1、将生姜切成细丝，苏叶洗干净。...
栏目:上班人群 作者:祝由网
冬季寒风瑟瑟，对老人来说，第一要务就是要保暖。在人们的传统习惯里，保暖离不开穿衣服，老年人在冬季要注意把关键的部位保护起来，不受风寒邪气的侵袭。尤其是头部、颈部、腰腹部和膝盖。老年人还要注意在寒冬季节...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人冬季养生做到三低更科学马上冬天就要来了，为了避免老年人出现各种的疾病，所以一定要注意身体的保养，防止各种的疾病影响到老年人的健康。如何做呢。要从衣食住行等方面去考虑，今天小编就详细的讲一下冬季老...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
1、老人冬季防腰寒,双手搓腰暖肾阳。双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,常按摩能温煦肾阳、畅达气血。老人冬季怎...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...走寒意，而且还可以让我们的身体更健康了，所以我们在冬季就要多试试养生茶了哦。枸杞茶枸杞茶具有解热、治疗糖尿
栏目:冬季养生 作者:大道家园
老年人在冬季的时候一定要注意养生问题，这样才对自己的身体健康有利，首先大家需要注意的就是保持生活的规律，还有饮食调理要科学，也要进行适当的运动。1.生活规律，起居有常《素问·四气调神大论》载：冬三月早卧...
栏目:健康综合 作者:健康生活