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...的野菜，错误的吃法可能会引起食物中毒。春天多吃野菜养生功效好，强烈推荐这6款野菜！1、马齿苋在马齿苋里边含有大量的核黄素、蛋白质以及抗坏血酸，
栏目:季节养生 作者:祝由网
春分养生吃什么：适宜食物1、宜吃的中药材有西洋参、沙参、决明子、白菊花、首乌粉、百合、大枣、山药等中药材。2、宜吃富含硒的食物，像芦笋、蘑菇、紫薯、包心菜、油菜、牡蛎等。最好是配合硒维康片一起服用，补硒...
栏目:春季养生 作者:祝由网
惊蛰如何养生：穿衣应以捂为主专家提醒说，惊蛰时节尽管天气转暖，但气温变化比较大，尤其是晚上和中午的温差相当大，公众在穿着上要注意保暖。每年公历3月5日左右为惊蛰。惊蛰是泥土中冬眠的各种昆虫醒来的时候，惊...
栏目:季节养生 作者:祝由网
...静自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。养阳的关键在于“动”，切忌“静”。老年人应该积极到室外锻炼，春季空气中负氧离...
栏目:春季养生 作者:祝由网
春季养生不可错过的10种食物 红枣我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味...
栏目:春季养生 作者:祝由网
上班族必学打坐养生法每年有近万名患有各种疾病的人就诊，医生除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精神上的压力和烦恼。许多地方流行年轻女性做“一日尼姑”的时尚潮流 ，许多年轻女性到寺庙盘腿打...
栏目:上班人群 作者:佚名
...念，可能是造成亚健康的根源所在。只有树立正确的健康养生观念，才能吃出健康。饮食养生大有讲究，应牢记这6个饮食原则！第一、选材重
栏目:健康生活 作者:佚名
春季养生健脾养胃茶配方1、山楂蜜茶做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚...
栏目:春季养生 作者:佚名
夏季养生健脾养胃茶配方1、山楂蜜茶做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚...
栏目:夏季养生 作者:佚名
...造成身心劳累、失眠多梦、虚火上升等情况。节日期间，养生同样不能松
栏目:节气养生 作者:佚名