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312经络锻炼法，3指按摩合谷、内关和足三里三个穴位。1指意守丹田的腹式呼吸。2指进行两条腿为主的、力所能及的、自觉的体育锻炼。312经络锻炼法，每天只要自觉地用25分钟、通过3种不同的方式、有计划地去激发经络系统，...
栏目:健康生活 作者:柳华
一、乳酸堆积的概念乳酸堆积相关的三个概念(1) ATP供能ATP(三磷酸腺苷)是肌肉活动唯一的直接能量来源。在酶的催化作用下，ATP迅速分解并释放能量，以供肌肉收缩之需。肌肉中ATP储量很少，必须边分解边合成，才能供给肌肉持...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
周朝是我国历史上的第三个王朝，也是历史最为长久的王朝，其国祚长达791年(前1046年—前256年)。周朝分为两个时期，前期被称为“西周”(前11世纪中期-前771年)，此时期周天子是能有效管理各诸侯王的;公元前771年周幽王被犬戎...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
...，基本都是百年的国祚，很少有像清朝这样能够统治将近三个世纪的。所以明太祖朱元璋曾
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
...前14世纪到公元525年，先后建立了麦因、萨巴和赫米叶尔三个王朝。16世纪后先后遭葡萄牙、奥斯曼帝国和英国入侵和占领。1918年建立了穆塔瓦基利亚王国。19
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
...）· 朗读丨少华不久将是夜莺飞出丝笼，隐没踪迹的第十三个年头。当暮色降临，皇帝用另一个裁缝的血吞下药丸，接着，倚上银枕，转视一只珠饰的鸟它那平乏、单调的鸣叫催他入眠。这就是我们这些天来在“人间天堂”庆贺...
栏目:诗词歌赋 作者:食养人
...于1953去世。在接下来的半个世纪中，他生命中最重要的三个女人中的两个都写了回忆录：蒋碧微的《蒋碧微回忆录》和廖静文的《徐悲鸿的一生》。惟有那位“女学生”孙多慈，一直保持缄默。徐悲鸿1933年，徐悲鸿和他的学生...
栏目:诗词歌赋 作者:六月雪
...按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬。此时我国...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、产后减肥的三个饮食原则控制热量若还在哺乳期的妈妈，虽然心里想着减肥，但还要用母乳喂养宝宝，因此不能缺少各种营养素，也要摄取足够的热量才可以。减少不必要的高热量的摄取，比如油条等油性食品，可以在平时...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...个人情感财富的发展。如果一个男人的情感线的末端分为三个叉，这意味着他们的感情是多变的。将来可能会出轨或离婚，因此需要提前预防。情感线的介绍情感线是人体手掌的三大主线之一。情感线是西方手相学的名字，在中...
栏目:相由心生 作者:大道家园