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木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，番木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。 木瓜富含17种以上氨基酸...
栏目:饮食营养 作者:佚名
春季来临，菠萝是水果摊上常见的水果，我们会喜欢在这个干燥的季节尝试一些新鲜的菠萝，帮助止渴清热，但是因为菠萝中含有会刺激我们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮的菠萝酶，从而在吃完菠萝后，容易使舌头产生麻、痛的感...
栏目:健康生活 作者:佚名
水果30分钟—1小时，瓜类水果（如西瓜）最短，而香蕉最长。蔬菜45分钟—2小时，瓜类蔬菜（如冬瓜）最短，其次为茄果类蔬菜（如番茄、茄子），之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科类蔬菜（如西兰花），消化时间...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...。流产之后，除了补充一些蛋白质，还是需要吃一些蔬菜水果的，因为蔬菜水果里面含的纤维素比较多，
栏目:女性 作者:吃出健康
在饮食上可以多吃一些奶豆制品，水果要吃应季的新鲜水果，富含维生素c，叶酸较多的。多吃一些颜色深的蔬菜，维生素c往往意味着含量更高，适当的吃一些花生之类的坚果，但是一些热性的佐料，例如花椒，胡椒，辣椒等这...
栏目:女性 作者:吃出健康
...断的拉近，世界上物流贸易的往来也愈加繁荣昌盛，各国水果都可以通过便利的交通到达我们的餐桌上。而现在一种新出现的水果，更引起了广大青年朋友的欢迎，这种水果就是释迦果。释迦果又叫番
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...如何去斑效果比较好一、坐月子做到4点轻松祛斑1、多吃水果蔬菜坐月子期间最好多吃含有维生素的蔬菜等食物，能有效起到淡斑的作用。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果...
栏目:健康生活 作者:佚名
超市里的水果新鲜，可以买到不是应季水果，例如祛火的西柚，可以用来做道西柚苏打，西柚的色彩鲜亮，做成冷饮，口感美味，祛火棒棒的。【西柚苏打】主料：西柚适量、苏打水适量辅料：碎冰沙适量、海盐适量步骤：1、...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
石榴是很熟悉的水果，相信大家都喜欢吃，那酸酸甜甜的味道让我们一吃便忘不了，一颗颗石榴就像最上好的玛瑙似的晶莹剔透。它富含丰富的维生素C是很好的美容水果。每个女孩都是被折翼的天使，每个月都有几天特殊的时...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
现在这个季节最适合吃什么水果——看到水果超市里面的一片黄色，当然是吃芒果啦！可是，那些准妈妈们经常听到吃芒果对宝宝不好的传言，到底孕妇可不可以吃芒果呢？孕妇能不能吃芒果回答这个问题首先要弄清芒果所含的...
栏目:饮食营养 作者:佚名