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...黑木耳洗干净，红枣去核，同入锅里，加适量的水，煮半小时左右。功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤。本品有驻颜祛斑，健美丰肌的作用，
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...空腹食用柿子很有可能会引起柿石症，因此建议饭后一个小时食用。2、不要与寒凉的食物一起食用。特别是不宜与螃蟹、鱼虾等一起食用，否则易引起胃柿石。3、消化功能不良，糖尿病、贫血、慢性胃炎的孕妇
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...片一同放入瓦煲，加入清水2L，武火煮开后改文火继续煲1小时
栏目:饮食营养 作者:佚名
...适量。做法：1、红豆和紫米洗干净之后，要各泡上两个小时。2、然后加入适量的清水，把红豆和紫米都放入电锅中，煮熟之后，加入适量白糖即可。功效：红豆富含维生素、蛋
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
... 习惯一，勤洗手：研究表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...间过长，势必使夜晚难以入睡。因此，老年人午睡应以1小时左右为宜，不宜睡时过长。2.不宜饭后马上就上床老年人消化机能差，饭后胃肠道需要较多血量消化食物。如饭后马上
栏目:老人 作者:佚名
对很多人来说，工作一忙起来，趴在桌子上两三个小时都不动窝是常事。虽然现在你可能还没什么不适，但实际上你的腰椎已经开始加速退变，健康隐患就此埋下。骨科医生呼吁大家不要让腰早衰！腰部的重要性腰部是身体中承...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...起放入罐中，大火烧开，撇去泡沫和浮油，改小火炖4个小时，最后放适量盐即可，空腹食用。适应症：下元久虚，腰酸腿软
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...芪红枣汤黄芪15克、红枣20只同入锅，加水适量，文火煎1小时以上。每日1剂，分2～3次服用，食枣喝汤，连服15日为一个疗程。主治气虚表卫不固型小儿汗证。2、黄芪羊肉汤羊肉90克用沸水略煮，捞出后即用冷水泡浸以除膻味。...
栏目:健康生活 作者:佚名
...着可能正在接近或已经进入排卵期。是因为在排卵前24-48小时，LH水平会达到峰值，此时检测
栏目:女性 作者:佚名