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...节的机能由于水的温度一般低于气温，水的导热能力又比空气强数十倍，因此人在水中散失的热量远远多于空气中，经常游泳能改善体温调节能力，从而更能够承受外界温
栏目:运动健身 作者:祝由网
...吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。当呼吸的时候，吸入空气使横膈膜下沉，挤压内脏后腹部膨胀起来，呼出空气后内脏将横膈膜向上推，这种使腹部膨胀起来的呼吸方式就被称为腹式呼吸。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...裸睡时就要注意室内温度的调节，避免出汗或者是着凉。空气通风保障室内空气流通，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、 保持生活环境的空气的清新，在寒冷干燥的冬季到来的时候，可以用加湿器在卧室进行空气加湿，预防鼻腔内的干燥，能有效的避免鼻窦炎和鼻腔其他疾病的发生，要保证加湿器的卫生，经常记得清洗，以免滋生细菌。2、 ...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...上讲，植物也是人们的食物来源。植物不仅能净化人们的空气，还能带来财富。植物自古以来就深受人们的喜爱。如果把植物放在家里明亮的财富位置，不仅可以净化家里的空气，而且对风水也有一定的好处。客厅植物的喜忌客...
栏目:风水 作者:大道家园
...体尽量少地吸收计算机所释放出的辐射。也可以起到净化空气的做用，相当于在室内放了一个空气清新器。2、吊兰是室内极佳的植物，可吸收
栏目:风水 作者:大道家园
...多人都喜欢用植物在客厅里摆放，植物在房间中可以净化空气中的毒素，产生新鲜的空气，还可以减小对身体的辐射伤害。不过花卉不能乱栽，种植植物有很多讲究。因此种植在客厅的植物应根据大门不同的方位来进行选择，以...
栏目:风水 作者:大道家园
...易积存毒素的器官之一，人每天的呼吸，将大约 1000L 的空气送人肺中，空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺部。那么肺排毒是什么时候呢？肺的排毒时间凌晨3:00～5:00是肺的排毒时间，平时咳嗽的人，...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
1、多雾霾冬日晨跑伤肺即使没有雾霾，清晨的空气湿度含量也呈现较高水平，看似清新的空气里充满了一氧化碳、二氧化碳以及众多的可吸入颗粒物。如果长期坚持晨跑，必然会对肺部产生一定程度的损伤，出现头晕、乏力以...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...可不太科学，容易对膝关节造成冲击。快走就不同了，在空气新鲜的郊外逛逛，既呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果。专家建议，一个人每天运动量应该是消
栏目:减肥美容 作者:健康管理师