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许多人爱吃水果，可又害怕水果的糖分太高而影响健康。近日，台湾公布了最常见的18种水果的测试结果，葡萄龙眼是水果中的增肥状元，小番茄以高纤维、低糖分、低血糖指数而名列健康之首，适合减肥。排在前三名的水果应...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...年人慢性病发病率不断增长。慢性疾病已成为影响老年人健康的主要疾病。对于慢病的治疗来说，日常生活中的预防与管理是最为关键的。也正因为需要长时间的持续性管理，慢病对于患者与家属在精神与经济上都会造成较大的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...活的一部分，使用得当很多化学品可以提高我们的生活、健康和幸福质量，但有些化学品具有高度危险性，如果使用不当或管理不善，会对我们的健康和环境产生很坏的影响。1.苯因为普遍使用含苯石油产品（例如汽车燃油和溶...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
按血型来养生从呱呱落地开始，血型就会伴随着你，它通过抗体和抗原的不同来影响你的健康状况，并随时给你健康提示。每种血型都有着自己不同的特点：a型血在压力之下，心脏健康容易出现问题；b型血对于传染病毒经常束...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
如今，工作压力大，生活方式亚健康已成了许多男人的生活常态。我们都知道健康的饮食生活习惯才是养生的不变真理，我们男人如果想要保持体形，摆脱亚健康甚至活的更长久，可以从不同国家的男人们的养身饮食获得一些启...
栏目:老人 作者:健康管理师
头发脱落、头发开衩、头发暗淡无光等，这些都说明头发健康出现了问题。专家解释，如果饮食健康，身体里所有细胞都会健康，包括毛发细胞，由此可见，饮食与头发健康有密切关系。坚果为了让头发更浓密，更有光泽，你应...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
门诊上经常有孕妈妈咨询孕期怎样控制体重的问题✊，这不，前天上午也有一位远道而来的孕妈过来产检并咨询，“孕期如何科学控制体重”的问题，为了解答她的困惑，我很耐心的跟她沟通了半个小时。孕期体重管理是个复杂...
栏目:女性 作者:吃出健康
护肺：番茄英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。 ...
栏目:女性 作者:健康管理师
第一招：闲下来做一做运动可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦!第二招：...
栏目:女性 作者:健康管理师
近年来心血管疾病患者逐年上升，也受到了年轻一代的关注，而心血管疾病也确实时刻威胁着我们的生活，一不小心人就倒了。常见的心血管疾病有冠心病、高血压、心肌梗死高血脂等等。因为人们的饮食、情绪、生活习惯和遗...
栏目:健康生活 作者:健康管理师