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...身体肥胖不仅仅影响形象，而且也增加患上二型糖尿病、脂肪肝以及心脑血管疾病风险。特别是男性进入中年后，会出现中年发福的情况，男性可以根据自己的身高对照一下，自己体重多少斤才算是健康的。男性身高152-1
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加
栏目:健康综合 作者:健康管理师
...应反射区，可以促进局部血液循环，排毒燃脂，减掉内脏脂肪，进而达到减肥养生的目的。按摩脚底让双脚合拢起来相互摩擦，加快血液循环，可以在短时间内加强体内排毒燃脂养生功效。排毒燃脂方法：仰卧在床
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...食，无论是快餐、正餐还是在家用餐，只要经常过量吃高脂肪的食物，又不注意锻炼，
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...佳食物之一。2、红薯瘦身作用：每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，大概
栏目:减肥美容 作者:佚名
...助效果，苹果含有的独特果酸，有助代谢加速，减少体内脂肪。2、南瓜常吃南瓜有助大便通畅，剪丰美。南瓜中的β
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
一、科学减肥小窍门：1、泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。3、多喝温热的水和饮料...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...一种黏液蛋白，具有降低胆固醇、血糖、血脂和减少皮下脂肪的功效，因此地瓜可以说是一种纯天然的减肥食品。根据实证，人们只要每天吃地瓜、南瓜、胡萝卜总计1
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...固醇的吸收，黄瓜中的营养物质可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。2
栏目:老人 作者:健康管理师
...岁宝宝夏季开胃食谱：花豆腐这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡...
栏目:健康生活 作者:健康管理师