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...病，重要的是要学习如何管理压力。第一步是认识压力，然后采取
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...，去掉血沫子备用。3、在锅内加水，用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，滴几滴黄酒。4、改用中火继续煲2小时。食疗功效：胡萝卜素可刺激人体新陈代
栏目:健康生活 作者:佚名
眨眼。紧眨双眼数次，然后使双侧眼球依次左视、右视、转动，如此重复十次后再凝视远方一分钟。这样做有利于放松眼部肌肉，活跃眼部的血液循环。转头。先抬头尽量后仰，然慢慢低头，下额尽量贴近胸前，使颈背肌肉拉紧...
栏目:健康生活 作者:佚名
...将瓜肉切成小条状，干绿豆洗净，有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内，加清水煎煮，待豆粒将煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜，继续煲20分钟
栏目:健康生活 作者:佚名
...成粉末，每天用勺子舀取10克左右的粉末，放入茶杯中，然后倒入开水冲泡，焖上5分钟，代茶
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火
栏目:春季养生 作者:祝由网
...顺序是由内往外，从眼目、鼻旁、口角、两耳等处分刮，然后合刮于脸面部。在面部的常用穴位处分别重复2～5次。以下是需要重点刮的几个穴位。迎香穴：鼻翼旁：是大肠经的穴位，可以缓解因大肠功能失调引起的黄
栏目:健康生活 作者:祝由网
...了她的生活和工作。我耐心地询问了小刘的病史和症状，然后为她详细解释了月经期间肚子疼的可能原因以及相关的治疗措
栏目:女性 作者:祝由网
...看恐怖片，因为在看恐怖片的时候，会出现恐惧的心理，然后就会影响到胎儿的发育。在怀孕期间，孕妇要保持愉悦的心情，心情的轻松，这种恐怖片尽量是不要看，有时候在看恐怖片的时候，会让孕妇发生突然紧张，强烈的刺...
栏目:女性 作者:吃出健康
...可以在这个时候拉拉脚消除一下疲劳。首先要坐在床上，然后双脚伸直。上半生跟下半身呈90度角，最后就是双手伸直。做法特别的简单，就是上半身往前运动，直到双手碰到脚趾。一般来说20次左
栏目:健康生活 作者:祝由网