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...起身体好”，国际上推荐的晚上睡觉时间有季节差异： 夏季 22：00-23：00 入睡，冬季 21：30-22：30入睡。同时要根据季节调整睡眠时间的长短，夏季夜短就少睡点，冬季夜长又冷就多睡点！夏天睡7-8个小时，冬天睡8-
栏目:健康生活 作者:健康管理师
夏季多蚊虫，睡眠多失眠，由于夏季是蚊虫繁衍和觅食的最佳时节，因此，很多时候不管我们去到哪里，除非窜到冰箱里去，否则被蚊子叮咬是必不可免的事情。而晚上更甚，一觉起来，经常发现自己全身红疹，恨不得对蚊子挫...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
宝宝多大可以吃西瓜夏季吃西瓜可能是很常见的，西瓜可以说是夏季需求量最大的水果，因为西瓜含有充足的水分，能补水利尿，还能清热降暑，很多人都非常喜欢吃西瓜，很多妈妈也经常会该自己的并不吃西瓜，那宝宝多大可...
栏目:健康生活 作者:佚名
在夏季的时候由于高温的影响，所以这时候游泳成为了很多人的休闲消暑方法，可以帮助我们起到一个不错的清热解暑的效果，对我们的健康是有帮助的，但是在游泳的时候也会存在一定的问题，是容易患病的，那么具体要小心...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...15点，切记不要刚吃午饭就去艾灸。2、艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自
栏目:健康生活 作者:佚名
姜黄又名姜花，原产亚洲热带。不耐寒，喜冬季温暖、夏季湿润环境，抗旱能力差，生长初期宜半阴，生长旺盛期需充足阳光。土壤宜肥沃，保湿力强。繁殖：以分株繁殖为主，春季切取根茎繁殖，可直接盆栽或地栽，当年夏季...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
游泳后要怎么护理头发？夏季，很多人都喜欢去游泳池或者是去海边游泳，久而久之却发现头发越来越干燥，那么游泳要注意些什么呢？下面我们就一起来了解下：游泳池游泳后头发为什么变差？夏季天气炎热，很多人都喜欢游...
栏目:健康综合 作者:佚名
我们在夏季很多人都是会受到暑热的影响，在夏季是很容易受到湿热邪气的影响，身体是会产生很多的不适，所以我们是需要很好的了解一些祛暑的方法。下面小编就是为大家介绍一些中医祛暑的相关内容。1、少吃多餐，多吃...
栏目:健康综合 作者:祝由网
夏日解暑误区有哪些人们在夏季的时候容易出现中暑的情况，因为夏季非常的炎热，如果不做好预防中暑的情况，那么对于我们人体的健康危害也是非常大的，但是我们大家要知道，夏日解暑误区也是非常多的，那么夏日解暑误...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
心本属火，故夏季高温暑热会加重心脏负担，对心脏是个大威胁。我觉得，每到夏季，给心脏减负尤为重要。《灵枢·经脉》：“手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦。其支者，循胸出胁，下腋三寸，上...
栏目:健康生活 作者:苍耳子