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...中药在血中达到一定的浓度，起到安神镇静的目的，一般不宜在早晨或上午服药，于午后、晚上临睡前各服1次，对于治疗失眠有较好的效果。治疗失眠不能过分依赖药物，应改善生活习惯，减轻心理压力。失眠者睡前避免进行
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...造成一定消极、不好的影响。例如：喝茶也有诸多禁忌、不宜，我们必
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