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...为什么会犯困？夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可
栏目:上班人群 作者:祝由网
...的服用山楂的好处就是增加食欲，并且还能够很好的提高睡眠质量，并且还具有预防动脉粥样硬化的作用，能够很好的促进身体健康。第一：防治心脑血管疾病现代医学研究发现，山楂中含有一种
栏目:健康生活 作者:祝由网
...舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，饮食宜清淡。孩子睡眠时出现轻微头汗属
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...出现溃疡，也就是嘴破的现象。额头部位狂长青春痘。 睡眠时不安稳，容易发生失眠的状况。 常有胸闷或是胸部有刺痛的感觉。2、肝脏有毒素的征兆：指甲表面，有凸起的稜线，或是指甲有向下凹陷的痕
栏目:健康生活 作者:祝由网
...血液顺畅，人体阳气充盛，利于辅助嗜睡治疗。2、把握睡眠规律最好10时左右就寝，不要过度劳累，以防损伤脾阳，阳气衰惫致使嗜睡。3、吃清淡易消化食物多喝山药粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物及冷冻
栏目:健康生活 作者:祝由网
...经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。2、睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。3、
栏目:健康生活 作者:祝由网
...体型较为偏胖的人也常常受到鼾症的青睐。鼾症又称之为睡眠呼吸暂停综合症，常常会因为呼吸暂停而导致夜间猝死现象。那么，打呼噜会引起哪些疾病呢？鼾症有着很严重的并发症，会威胁到人们的身
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...锻炼，适当减肥，保持良好身材，这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。（1）平躺，将双手双脚伸直打开，身体呈“大”字形。手心朝上，眼睛闭上，下巴往脖子方向收。呼吸时用腹部力量带动肺部进行收缩，
栏目:健康生活 作者:祝由网
男人晚上睡觉出虚汗怎么办？1、盗汗常常是由于周围的睡眠环境不好造成的，所以在睡觉的屋子里面一定要通风，保持空气清新。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...白一根，嚼食之（依个人品味食用，切勿多食，以免影响睡眠），连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止。2、花椒泡水花椒5～10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服
栏目:健康生活 作者:祝由网