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...4大注意事项1、保持身心健康愉快精神愉快,多参加社交活动,既能多消耗热量,又能忘却饥饿;反之,如果精神抑郁,就会不自觉地吃大量的食物,而导致身体发胖。2、不宜采用节食减肥少女正处于发育时期,身体需要大量营...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...。长期节食会使我们身体缺乏营养,为了维持生命的正常活动
栏目:减肥美容 作者:佚名
...热,人身体中的湿气也会比平时多很多。而且加上人们的活动时间少,每天又总是待在空调房间中,这导致身体中存积了很多的湿气,如果我们不去把它消除,就会给健康带来伤害。湿气重的表现有哪些?食欲不振如果你现
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...四节气之一的“小寒”。有关专家表示,小寒时节冷空气活动频繁,是一年中最寒冷的时期,阴冷潮湿、寒意逼人,公众要注意做好暖头、暖足、暖背“三暖”,以防病。天文教育专家、天津市天文学会理
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...高 人们认为,某些植物产品可以影响激素水平并提高性活动能力。 发表在杂志《荷尔蒙与行为》上的文章,是第一个观察到素食与雌激素之
栏目:男性 作者:健康管理师
...损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬
栏目:春季养生 作者:佚名
人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。卫生部首席健康教育专家洪昭光给我们算了这样一笔账:根据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同,一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升...
栏目:冬季养生 作者:佚名
...都会给老人身体健康带来一定危害。常见假牙的两大种类活动义齿又称“活牙
栏目:老人 作者:佚名
1、调整坐姿,活动颈部颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势,不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视,保持脊柱正直。上班族在工作生活中要尽量保持正确的坐姿:应保持颈部直立,使头部获得有力的支撑,两肩自然下垂,...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...体力欠佳,心脏功能不好,或患有骨关节病等,往往不爱活动,容易出现嗜睡。因此,在了解老年人嗜睡的原因之后,做子女的应该注意给老年人安排好日常生活,注意适当的搞些适合老年人
栏目:健康生活 作者:祝由网