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...季节,尤其浸水以后的皮肤更容易晒伤。一般在日晒后4-6小时
栏目:健康综合 作者:祝由网
...以为以为睡眠时间越长越好,最多每天晚上的睡眠有十多小时,但据结果却越睡越累,这到底是为什么呢?每天晚上到底要
栏目:健康综合 作者:祝由网
...白质的吸收率只有70%,肉类食物在胃内的停留时间可达3〜5小时,人体对食物的最大容纳量只有2.5公斤,某些运动员特别需要的营养素,在食物中往往含量较少等。为了减少运动员对食物的负担,又
栏目:健康综合 作者:祝由网
...痛或胀痛,伴有恶心欲吐感受,每次头痛持续30分钟至两小时不等,情绪不好时头痛加重。有的患者头痛时,还伴有经行不畅,量少、色深、有瘀块,
栏目:女性 作者:妙手生春
...出:泌乳素在一天之中会有很大的差异,比如在睡眠后1小时内泌乳素分泌的脉冲幅度迅速提
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、血压要如何测量血压在24小时内、一定范围内是变动的,随着运动量,心情紧张(如白袍血压)而起伏。故最好在休息5分钟后再测量血压,测量前30分钟应避免抽烟、饮用咖啡、茶、运动类饮料、含酒精的饮料及服用影响血压...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...一伏案工作就懒得从座位上起身?看电视、看剧一下几个小时,屁股像是黏在椅子上了?如果你还没那么放弃自己的身材,就救一救你的臀部吧。在我们平常各种不留心的情况下,它已经被“摧残”得找不到最初的
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...要的东西便发火,而是因为来自某种情感失控,可能与我小时被母亲忽视有关。”娜奥米对于自己袭击伤人感到极后悔及羞耻
栏目:健康生活 作者:佚名
...早睡晚起冬天是早睡晚起。越是老年朋友越要保证七到八小时睡眠。动10:00-15:00最合适冬天活动一定要在阳光充分的时候,上午十点到下午三点之间最合适。冬天紫外线有,红外线更多。紫外线有杀毒、补钙作用,红外线能提高...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公
栏目:女性 作者:关爱女性健康