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...处？1、提高身体平衡能力游泳需要靠不断协调上下肢的运动来保持身体在水中的平衡，因此令核心肌肉群更强壮，同时又避免了运动中摔倒。经常进行游泳锻炼的人与进行其他运动的人相比发生跌倒的风险降低了33%。对身体平...
栏目:运动健身 作者:祝由网
生命在于运动，适度运动不但能保持身材，还有益健康。但挪威一项研究显示，过度运动会导致体力透支，进而影响女性生育能力。 挪威科技大学研究人员先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健...
栏目:运动健身 作者:祝由网
怎么降低久坐的危害适当运动连续工作1小时以上，应停下手中的工作稍稍活动一下，做一些伸展及转头、转体运动，工作之余要参加羽毛球、乒乓球等体育锻炼，慢跑快走、游泳更是全身运动的好方式。上班族要尽量将腰背紧...
栏目:健康生活 作者:佚名
...学组织的建立清代末期中国近代科学组织的建立随着洋务运动的进程，中国大地上开始兴起了“科学救国”，“工业救国”的思潮。1894年的中日甲午海战，洋务运动失败了，洋务运动的产物——北洋水师覆灭了，这在中国大地...
栏目:国学文化 作者:佚名
...季作为一个非常炎热的季节，我们很多的朋友们都懒的去运动了，但是不运动的话会影响我们大家的身体的健康了，另外，我们大家在夏季的时候，运动和锻炼需要多注意的事项也是比较多的，那么夏天的时候锻炼要注意什么?1...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
作为一项大众都可以做的运动，很多人现在都开始喜欢使用哑铃来锻炼自己的身体，从而为自己的身体打造一个更好的身材，因为哑铃运动相对来说比较简单，而且也不需要很多特殊的器械，随时都可以进行练习。不过如果在练...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...多少钱蹦极对大家来说是不会陌生的，很多人对蹦极这项运动都很喜爱，这的确是非常刺激的一项运动，是可以帮助我们缓解压力，舒缓心情的，所以说成为了很多人都喜爱的一项运动，那么具体蹦极一次需要多少钱，下面就让...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...哪些健身功效冲浪是现在非常受到人们欢迎和喜爱的极限运动了，是非常受到年轻人喜爱的一项运动了，而在冲浪中也会有风筝冲浪的存在，那么具体风筝冲浪是怎么样的一项运动，很多人并不是很清楚，特别对风筝冲浪的健身...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
膝盖疼可以用热水敷吗很多人在运动的时候可能没有注意太多，运动方式不正确或者是没有做热身运动就很容易出现肌肉损伤的情况，膝盖是最容易受伤的部位之一，也有人是长期膝盖着凉导致的膝盖疼，膝盖疼确实很难受，那...
栏目:健康生活 作者:佚名
身材超好的星座女第一名：射手座女孩 射手座天生就是运动星座。他们喜欢运动，更喜欢到处玩。无论如何，他们就是不能呆在家里。牛仔裤配运动鞋，上半身短打天下。 射手座女生讲究速度感，走得快，往往让人觉得跑步有...
栏目:十二星座 作者:大话生肖