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1、俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
一、腹部肌肉锻炼腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
Q：男人睡眠时保持哪种睡姿最有益身体健康？不好的睡姿一是俯卧：压迫内脏，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。二是左侧卧：心脏会受到压迫，血液循环会变慢。三是右侧卧：并不是每一位男性都适合右侧卧，可能导...
栏目:健康生活 作者:佚名
日常五步保护男人颈椎健康生活中男士都会出现颈椎病，严重的影响了健康的生活，还有很多的患者会出现头晕头痛，这样的情况，严重的影响了患者的身体，那么如何保护男人颈椎？保护男人颈椎的方法有哪些？如何保护男人...
栏目:健康生活 作者:佚名
男人吃什么补肾壮阳,效果最好的补肾中成药男人吃什么补肾壮阳1、六味地黄丸是滋阴补肾的代表方药，全方由熟地、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮组成。特点是补阴为主，补中寓泻，主要用于肾阴不足所造成的腰膝酸软、...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
男人脚踝的脚相解析体相指的是身体相学，包含了身体各个部分的相学内容，从多方面解答身体的相学奥秘。想了解更多有关体相的内容，就来吧！男人脚踝的脚相解析脚踝（踝关节）在足部与腿相连的部位，即脚侧面凸起的骨...
栏目:体相 作者:大道家园
...生活会有帮助，而且也能够更好的展示出魅力以及性格，男人看到桃花眼的女人会怎样？男人看到
栏目:相由心生 作者:大道家园
必成大器的男人面相,狮眉虎眼,眼长深邃努力跟收获是不成正比的，就好像是很多人，不管怎么努力，但是都还是得不到收获，可能就是差一些运势，而有的人一旦努力，必青云直上，这就是命中必成大器。一起去看看男人什么...
栏目:面相 作者:大道家园
年过50，男人别不服老。从50岁开始，健康隐患越来越多，男人进入一生中的“多事之秋”。站在50岁的十字路口，给自己每年做一次男科专科体检，才是对健康最大的负责!在常规的体检项目中，女性有专门的妇检项目，而男科...
栏目:男性 作者:男科小助手
男人对于阳性崇拜已经无人能挡了，男人都会追求，更大更强，但很多男性朋友都通过药物，工具等，这样就不好了。一来药物可能会有副作用不安全，当心会有反作用。以下，这些天然的食物可以帮到你。……鸡蛋鸡蛋是人体...
栏目:健康生活 作者:妙手生春