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施恩惠民
栏目:猜谜 作者:国学梦
每天站3小时不是连续站，否则血液循环会受影响。与坐着、躺着相比，站着能消耗更多能量，但与跑步、游泳等运动相比，作用还是较小。我们需要寻找一切机会让自己动起来，比如尽量走过去和同事沟通，站着接电话，尽量...
栏目:健康综合 作者:祝由网
1、提升自信，让佩戴者更加自信，平衡体内正负能量，做事更有效率;2、舒缓心情，使人心境更加平和，消除内心中的精神压力;3、转运纳福，常戴后可以起到保平安的作用，还能消除各种烦恼；4、提升智慧，增强内心的定力。...
栏目:古玩文玩 作者:文玩爱好者
大家对于花生应该都非常喜爱吧?它的味道香浓，里面含有多种身体所需的营养物质，经常食用不但可以补益身体，而且还能够提高免疫力。那么你知道花生到底有哪些功效与作用吗?花生的吃法有哪些?通过下文一起来了解一下...
栏目:饮食营养 作者:佚名
在日常生活中，我们经常会在附近的广场或是公园里看到有好多人在散步、跑步或是做一些其他的健身器材有氧运动。众所周知，运动使人年轻、快乐、精力充沛、精神饱满！专家认为，每天适当运动对我们的身体是百利而无一...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、消耗能量大减肥快游泳也是一项激烈的运动，由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，消耗较多热量。水温一般低于气温，水的导热性大空气24倍，水的传热的速度比空气要快，也就是说人在水丧失热量的速度会...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
大枣中的维生素p含量是非常高的，而维生素p本身就具有调节人体代谢能力，增强个人抵抗力，促进血液循环，保持毛细管的通透性具有很大的帮助。因此对于现代人高发的胆固醇过高，血压过高，动脉硬化等问题都能起到一个...
栏目:健康生活 作者:佚名
1。提高睡眠质量通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。2。增加肺活量跑步能使肺的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。3。锻炼心肌运动中，心脏跳...
栏目:运动健身 作者:祝由网
孕妇可以吃葡萄，但是要适量，不要过多。在怀孕期间吃葡萄会有安胎的效果，还能够抗病毒。葡萄里面含有的维生素和微量元素，能够帮助孕妇预防感冒和避免患上缺铁性贫血。葡萄味道清甜，能够帮助孕妇起到开胃的作用，...
栏目:女性 作者:吃出健康
叶酸也叫维生素b9，是维生素复合物的一个药物之一，它在人体本身就存在。叶酸一般又称为特质叶酸片，每片提供10毫克铁，来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。提供0.133毫克叶酸。含独有的菠菜提取物，提供天...
栏目:女性 作者:吃出健康