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...足尖抵住前一只脚的足跟，双手自然下垂放在身体两侧，然后闭上双眼，在心中默数10个数字。如果期间你的身体晃
栏目:健康生活 作者:佚名
...的时候，要遵循循序渐进的原则。开始时要先走动热身，然后再做些适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。初学者以每周两三次，每次10分钟
栏目:运动健身 作者:祝由网
...及患有胃部疾病等导致的，因此要确诊是属于哪种原因，然后再根据病因进行调理或治疗。引起胃胀痛的主要原因有以下几个方面：1、饮食不卫生。有些病菌在肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病
栏目:健康生活 作者:享受健康
...的人都会出现手脚冰凉的情况，这个时候需要找到病因，然后针对性的做调理，让身体保持健康的状态。引起手脚冰凉的原因有很多，血糖低、体型瘦小以及压力过大的时候都会出现这样的情况，需要积极的做治疗。那
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...花和赤茯苓做法：将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮，最后取出药汁。在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实，一起熬煮成粥服
栏目:健康生活 作者:祝由网
...锅放在旺火上，放上适量的清水和猪肉烧开，撇去血水，然后放上山药，天麻片，姜，葱，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...即可。2、先将防风8克放入800毫升左右的水中煮10分钟，然后再加入8克荆芥煮
栏目:健康生活 作者:佚名
...叶的干燥度。茶叶叶干燥的过程是将茶叶中的水分蒸发，然后使茶叶中的物质结合在一起，形成一种固体的物质，这种物质就是
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...，但其实并不复杂。首先，选取优质的普洱茶叶和糯米。然后，将糯米炒香并磨成细粉，与普洱茶叶混合。接着，将混合物放入茶壶
栏目:茶常识 作者:茶百科
...首先，利用图像处理技术获取电力系统的各种参数信息，然后将所获取的参数信息转换为数字信号，通过串行通信接口传输给数字信号处理器。最后，根据数字信号处理器的处理
栏目:茶常识 作者:品茶