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...女性冬天暖身的方法一日三餐御寒有方要想过一个温暖的冬季，除了要注意防寒保暖外，冬季膳食更应该多增加热量，保证充足的热能，增加脂肪、蛋白质的摄入量，给身体“加热”。御寒尤以炖食最佳。同时，一日三餐的营养...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、老人冬天保暖需要了解哪些1.饮食有节冬季天气冷，老人可多吃一些肉类和高热能食品，以适当补充热量，但也要适可而止，若过食肥腻，则痰湿顿生，对心脑血管疾病有害无益。冬季可选择食用苦瓜、白果等苦味食物，而...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...眼又到11月7日的立冬节气，所谓立冬，顾名思义就是说明冬季已经到来。进入冬季第一个节气后，全国各地气温都会进一步下降，因此，我们在日常养生和饮食进补上都要有所调整，这样才能做到防病健体。立冬后注意预防3种...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...多人的生活习惯都不是很好，比如说吃饭没有规律等等。冬季吃冷饭的习惯是不是有很多人都存在呢，因为工作比较忙，所以会出现这样的饮食误区。冬季吃冷饭的危害你知道吗，一起来看看吧，不能小视。首先就是伤害我们的...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
冬季，是一年中最冷的季节，自然界许多生物都不约而同地在冬季减少了生命活动，气温下降也成了人们减少外出的理由，人体受到寒潮的影响，各项生理机能发生着变化。在这时身上起了红疙瘩，会有各方面的原因，但最终还...
栏目:健康综合 作者:祝由网
冬季偏寒凉，MM们有没有觉得寒冷的冬季护肤品都不能够好好的吸收，为了补水天天敷面膜也没有效果，当你出现护肤品无法很好吸收的时候，就要注意了哦，这说明你的肌肤处于中毒的状态，需要排毒了！ 肌肤排毒方法 面部...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
现在已经到达冬季，在这时候很多人会出现阳气不足的情况，这时候无疑容易导致健康受到影响，这样对我们健康来说有很大伤害，所以在平时就要注意方法御寒，而且还可以很好的养护精神，所以大家在平时就需要学会方法解...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
食用甘蔗的禁忌,这些不懂影响健康甘蔗是一种很常见的冬季水果，冬季吃甘蔗好处多，可以起到去火气的作用，对于预防疾病来说也有好处。甘蔗的禁忌你知道有哪些吗?一些霉变或者是坏掉的甘蔗最好不要吃。来看看关于吃甘...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
冬季什么蔬菜最畅销呢，不知道大家都选择什么样的蔬菜呢？其实冬季对适合吃大白菜了，不仅价格便宜，而且营养价值是比较高的。含有的纤维素比较多，可以有降低血压和三高疾病哦，下面我们就来看看大白菜有怎样的作用...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
老年人冬炼四要四不要冬季，气候寒冷，万物凋零，人体的新陈代谢功能也不如天热时旺盛，是多种疾病的高发期。因而抵御风寒，捍卫阳气，是冬季养生保健之道。冬天户外活动，可调节新陈代谢机能，增加热量产生，增强大...
栏目:杂谈 作者:医案日记