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春季减肥食谱食谱一晨起饮水1杯，约300毫升。早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。早午间：水果1个。午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。午晚间：水果1个。晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...上一块用盐水浸泡过的菠萝那简直就是大快人心。喜欢用水果来减肥的女生，菠萝肯定是首当其冲的选择了，那菠萝的热量究竟有多少呢?1、新鲜菠萝的热量直接从水果店购买回来的菠萝热量并不算
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
猕猴桃猕猴桃是什么猕猴桃是水果界的大王，之所以它被誉为水果之王，是因为猕猴桃的营养非常的丰富，而且它的口味很好，但也有一些人对猕猴桃的相关知识并不是非常的了解，接下来本文将为大家做出相应的介绍。1、猕...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的很多地区，甜瓜都是非常受欢迎的，因为甜瓜可以当做水果来吃，在水果店也能购买到优质的甜瓜，很多人虽然很爱吃甜瓜，但却不知道甜瓜的营养价值有哪些，接下来就根据本文来详细了解一下。1、甜瓜富含维生素甜瓜中...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
桃子的功效与作用桃子是一种味道鲜美、汁多水润的水果。中医认为，桃子味甘酸，归胃、大肠经，可以生津润肠，消积解热，活血美肤。是MM们十分喜爱的夏季水果圣品。那么桃子的功效和作用有哪些呢？桃子营养丰富，富含...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...也叫桂圆，是一种味道甘甜，果汁量大，营养价值极高的水果，但平时人们常说龙眼虽好，却不能多吃，不然会引发上火，那么吃龙眼真的会上火吗？平时人们多吃龙眼以后会出现哪些不良症状呢？龙眼上火吗龙眼是一种热性水...
栏目:健康生活 作者:佚名
雪梨是具有止咳功效的水果，在秋冬季节食用冰糖炖雪梨能预防咳嗽，同时也能滋养身体。雪梨味甘多汁，常食用有利尿排毒的功效，其次，雪梨属于凉性的水果，所以建议大家不要一次性多吃，以免伤及脾胃。雪梨吃多了会上...
栏目:健康生活 作者:佚名
草莓可以多吃吗超市和外面的一些水果摊上都有草莓在售卖，草莓虽然稍微有些贵，不过草莓看起来非常的可口，很想吃，称了一些草莓回来，吃起来特别香甜，味道酸酸甜甜也不会太腻，一下子吃了十几个，以前听说有些水果...
栏目:健康生活 作者:佚名
...枝的热量高吗荔枝味道香甜可口，是很多人都十分喜爱的水果，而对于一些想要减肥的小伙伴来说，荔枝的热量才是他们最为关心的事情。那么荔枝的热量高吗？荔枝的热量是多少？热量不高荔枝的热量在水果是略微有些高的，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...时候很多人都不会吃主食，而是会吃一些低热量的食物如水果，而草莓就是很多人减肥期间首选的水果之一。那么草莓的热量是多少？草莓的热量高吗？热量不高草莓的热量并不高，100克可食用部分的草莓热量是32大卡，而一颗...
栏目:健康生活 作者:佚名