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上班族经常一坐就是几个小时，一天下来难免腰酸背痛，如果长此下去会影响脊椎的健康的，还挺严重。所以今天我就给大家分享一些护腰健腰方法教给大家，希望对你有用。四种坐姿最伤腰1、窝在沙发里。质地柔软的沙发会...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...取了49名睡眠质量不佳的老年人，其中一些人每周花两个小时学习各种正念冥想
栏目:健康生活 作者:祝由网
...肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。2、乌豆煲塘虱乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花（双
栏目:健康生活 作者:祝由网
...肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。2、乌豆煲塘虱乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花（双
栏目:健康生活 作者:祝由网
...斯卡大奖，可以说是一部比较成功的影片。电影用两个多小时的时间讲述了末代皇帝溥仪的一生，也讲述了一个人从高贵到平凡的人生经历，是一部不可多得的电影。电影从溥仪
栏目:健康生活 作者:绿色饮食在行动
...部放入锅中，加入适量的清水，大火煮开，转小火煲1个小时，根据个人口味加冰糖调味即可。功效：决明子性微寒、味甘、苦，含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等，
栏目:中药常识 作者:祝由师
黄鳝是我们很多人都喜欢吃的，黄鳝是生活在水里的，小时候，或许很多人都有过捉黄鳝的精力吧。黄鳝看起来并不是很好看，但是它的营养价值我们是不可以忽视的。高血压是很特殊的疾病，那么患上高血压的话，可以吃黄鳝...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。 功效：当然是补血调经，润肤养发
栏目:饮食营养 作者:佚名
...道、通便，是通过刺激肠黏膜和神经丛刺激肠蠕动，几个小时之内就会生效，属于寒性、寒凉的一种药物，孕妇是忌用的。产妇能吃番泻叶吗不能吃番泻叶在中药中属于作用强的一
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...。每个家庭都知道如何织布，每个女人都知道如何刺绣。小时候，黄秀慧在母亲的影响下掌握了彝族的服饰制作技艺，读书期间就能轻松为姐姐们制作
栏目:华服国风 作者:大道家园