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嗜睡怎么办1、夜间要保证睡眠时间，中午午休白天嗜睡的患者，晚上一定要不要晚睡，首先要保证睡眠时间，最好能11点前入睡，养成定时睡觉的好习惯，另外，每天中午也可以小憩一会儿，就算是闭眼养神也可以。2、注意饮...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
宝宝睡觉头出汗严重是怎么回事,宝宝的睡眠不好试试这些小方法一、幼儿的睡眠时间是多少通过调查研究，专家发现，小学三年级8―9岁的学生如果每天睡9―12个小时，进入六年级后(约11―12岁)，有12%的孩子体重超重或患上肥胖...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...胖：体重超重也会引起白天过度困倦的重要原因。2、有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象者，可影响睡眠质量。3、医生们通常认为白天嗜睡是夜晚睡眠时间不足或夜间睡眠差，引起使生物钟及睡眠紊乱。4、营...
栏目:健康生活 作者:祝由网
回顾2018，一部《我不是药神》把有关于癌症的话题再一次推向风口浪尖，为什么现在会有如此之多的人巧合般的被病魔选中判了“死刑”？人们耳熟能详的著名节目主持人李咏前不久也离我们而去。以及前段时间《奇葩说》的...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
睡眠占据了我们生命中大部分的时间，一般来说 我我们的生命中有大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以说良好的睡眠质量对于我们来说是非常重要的。但是有一些人睡觉会经常做梦，而且持续时间很长，使得大脑得不...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...多人都有亲身的经历，现代社会生活节奏的加快让人们的睡眠时间越来越少，身体的健康也越来越没有保证，头痛可以说就是其中之一。睡眠异常导致头痛的作用原理在于神经递质在活动规律和合成代谢方
栏目:健康综合 作者:苹果养生
人的一生中有1/3的时间都是在睡眠中度过，如果一个人能活到90岁，30年都是在睡觉。高质量的睡眠可以储备能量物质、恢复体力、消除疲劳，同时可以巩固记忆，增强机体免疫力，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。不同...
栏目:健康生活 作者:佚名
躺着也能减肥？仅优质睡眠就可减1Kg2016年08月16日讯 每天拥有质量特别高、时间充足的睡眠可以帮助人们恢复体力，让心理得到放松。下面就给大家介绍一下每天都可实施的睡觉减肥，重点是睡觉的质量。据外媒报道，如果有轻...
栏目:健康生活 作者:中医世家
躺着也能减肥？仅优质睡眠就可减1Kg2016年08月16日讯 每天拥有质量特别高、时间充足的睡眠可以帮助人们恢复体力，让心理得到放松。下面就给大家介绍一下每天都可实施的睡觉减肥，重点是睡觉的质量。据外媒报道，如果有轻...
栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家