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...维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化，调节生理机能、常食保身体健康，
栏目:饮食营养 作者:柳华
...营养很丰富，很齐全，还有些很有特色的：1.整肠道苹果富含膳食
栏目:饮食营养 作者:柳华
...吧。上班族缓解眼疲劳的水果香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有
栏目:健康综合 作者:祝由网
...吃什么好些月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。1、月经前通过饮食来补充生理所需的营养素。B族维...
栏目:女性 作者:中医世家
...用数月，可以达到一定的丰胸功效。蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能促进胸部二次发育，调节乳房
栏目:女性 作者:中医世家
...报道，英国牛津大学的研究者发现，服用鱼油胶囊或食用富含脂肪的鱼肉能提高儿童睡眠质量，这是因为欧米伽3脂肪酸含量上升，会让儿童在夜间较少醒来，睡眠时间更长。研究人员选取了352名年龄在7~9岁之间的儿童。研究人...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、吃核桃有哪些影响1：减少抑郁症几率核桃富含丰富的ω-3脂肪酸，能有效抑制抑郁症，注意力缺失多动症，老年痴呆症等病症的发病率。2：含抗氧化剂 促进心脏健康研究显示，核桃中含有高质量抗氧化剂，能更好的保护心...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...（即维生素C）是抗坏血酸的要素。解暑开胃：柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...。功效：银耳莲子性味甘平，能入肺、大肠、脾、胃等，富含多
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。多补充含蛋氨酸的食物蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基。寒冷气候
栏目:健康生活 作者:中医世家