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四红补血养胃粥材料：红豆，红枣，紫米，花生，核桃，大米，小米。做法：1。红豆、紫米提前用水泡一夜，如果来不及至少提前泡2个小时。2。锅中加入足够的水，先加入红豆和紫米，大火烧开后转小火熬1小时。3。再放入洗...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...喝的4款暖身粥萝卜羊肉粥原料：羊肉100克、胡萝卜50克、大米200克做法：羊肉洗净后切成丁，胡萝卜去皮后洗净切成碎；羊肉焯水去掉膻味和血沫，再与胡萝卜和大米一起放入锅中，加入足量水；大火煮开后，转成小火煮至变粘...
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
1。鱼鳔补肾粥取枸杞、大枣、枣皮、鱼鳔各10克，大米50克。将鱼鳔发开，洗干净，切成细丝，用香油在锅里把鱼鳔烹炒一下，然后与枸杞、大枣、大米一起放进锅里，加入适量清水，煮粥，等到粥熟的时侯再根据自己的口味喜...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
排毒减肥粥之鲜葵粥材料：鲜葵菜100g，大米50g。做法：将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。作用：可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
①鸡汁粥：母鸡汤500克、大米100克，加水煮成粥，用少许盐调味即可。此粥具有滋补气血、安养五脏的作用，适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。②二乳粥：鲜牛奶300克、鲜羊奶200克、大米100克，加...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...一同蒸煮，作为主食食用。二、红薯粥红薯去皮切滚刀，大米洗净备用，将大米放入锅中后加水，放入红薯，水开后熬煮1小时即可。三、烤红薯烤红薯只要有烤箱
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...方面的食物不利于健康。一、米皮、面皮：凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的，其主要成分是水、蛋白质和淀粉。而米皮是它是把大米放入水中浸泡四
栏目:上班人群 作者:健康管理师
1、香蕉粥材料：香蕉2个，大米50克，白糖适量。做法：将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。营养：可清热润肠，润肺止咳。适用于...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...后出现的恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。原料：大米70克，干山楂20克。调料：红糖10克。做法：1。 先将山楂洗净加水煎煮取浓汁；大米浸泡15分钟，洗
栏目:饮食营养 作者:祝由网
菊花大枣枸杞粥具有温热补气的作用材料： 大米、银耳、白菊花、金丝枣、枸杞、蜂蜜各适量做法： 银耳泡发、撕成小朵;在砂锅中放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个潇水，放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半...
栏目:中药常识 作者:祝由师