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阿胶的吃法用阿胶同黄酒一起放入蒸锅中蒸，等阿胶融化之不可食用了。每天吃两次，每次以两汤匙为宜，可辅助治疗血虚症。把阿胶放入黄酒中浸成泡沫状，加点水，人参，桂圆肉，冰糖搅拌均匀蒸一个小时，冷切就会变成冻...
栏目:中医健康 作者:中医世家
樱桃性温，味甘微酸;入脾、肝经。补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。 樱桃的功效与作用 1、抗贫血...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
螃蟹的味道非常鲜美，特别是它的肉质，滑嫩爽口，蟹黄鲜香，回味无穷。螃蟹肉中还含有丰富的营养元素，那么你知道螃蟹的营养价值到底有哪些吗？螃蟹有哪些功效呢？ 1、螃蟹含有丰富的维生素 螃蟹营养丰富，含有...
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、改善心血管系统游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压...
栏目:运动健身 作者:佚名
第一：看动作--更标准无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。第二：看身材--更苛刻清晰真实地看到自己的身体，就能激励自己加大运动...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、滋阴养血桑葚具有滋阴养血的功效，主肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，凡阴虚有火者，皆可将桑葚作为辅助食疗果品。经营养成分分析也发现，桑葚果汁中铁元素含量极高，铁是血液中血红蛋白的主要组成原料，吃桑葚补...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、锻炼真的可以重设你的情绪运动其实是治疗抑郁最好的办法之一，所以有些人心情不好就爱去健身。运动时，人体内的血清素浓度会增加，还会产生的脑内啡、正肾上腺素，这些都会直接起到提升正面情绪，纾解压力与忧郁...
栏目:运动健身 作者:佚名
补血养血当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方——“四物汤”，有调经补...
栏目:健康生活 作者:祝由网
小青柑普洱的好处和坏处都很明显，好处是不伤胃，不伤肝，不伤肾，对身体没有任何副作用，坏处是容易上火，喝多了容易口干舌燥，所以小青柑普洱是一款非常适合养生的茶。那么我们应该怎么喝才能达到最好的效果呢？下...
栏目:茶常识 作者:品茶
阿胶糕的好处以及食用禁忌说起阿胶糕大家都很熟悉的吧，而且营养物质丰富，具有很好的滋补的作用和效果的呢，你知道阿胶糕的好处吗，适合的人群比较多，比如说可以适合女性，具有美容养颜的作用，还有老年人，可以有...
栏目:中药常识 作者:祝由师